自慰容易不举又秃头？4个性观念别搞错！

现代人的性观念开放，并不代表性观念正确！自慰是一种正常的生理需求，但国人对于男性自慰常有4大迷思，包括自慰过度容易导致勃起功能障碍、不孕、掉发秃头，甚至可能增加睾丸癌的风险，但专家认为自慰没这么可怕，适度自慰反而有助缓解性冲动、放松、抒压、帮助睡眠，有益身心健康。

调查发现，96.3％台湾男性和65％台湾女性都曾有过自慰经验。图为情境仿真。

不是单身者专利！结婚越久，自慰比例越高！

一份针对全台1200位18至49岁男女进行的「台湾个人与两性自慰行为大调查」发现，84％已婚者有自慰习惯，比单身者的76.3％更高，且与伴侣交往或结婚越久，有自慰习惯的比例就越高，显示自慰并非单身者的专利！

，调查结果也发现，96.3％台湾男性和65％台湾女性都曾有过自慰经验，其中男性在夏天、女性在冬天，有较高的自慰比例。台湾性教育学会理事、精神科医师杨聪财分析，男生属于视觉性动物，看到夏天女生穿迷你裙、比基尼等衣着，较容易有性冲动；女生冬天自慰则多与怕冷、喜欢窝在卧室床上的习惯有关。

正视性健康！破解男性自慰4大迷思

林口长庚医院男性学及妇女泌尿科主任陈煜表示，自慰是不分男女的普遍行为，因体内性荷尔蒙分泌增加，进而以自我能力解决性需求的正常表现。，虽然随着社会进步，民众性观念较过去开放，对于性健康的讨论仍相当保守，并对男性自慰存有4大迷思。

迷思1／男性自慰过度可能导致勃起功能障碍或早泄？

正解错！早泄的发生原因很多，可能是久久才射精一次所造成，也可能与脑部控制射精的血清素信号有关，或是因紧张、情绪激动所导致。勃起功能障碍则与老化、慢性病引发血管健康问题，或是因压力太大，造成阴茎不够勃起或射精前无法维持勃起状态。目前没有研究证实自慰会对性功能造成负面影响；相反地，适度自慰可以让阴茎充血，有助勃起。

自慰容易不举又秃头？4个性观念别搞错！

左为陈煜医师，右为杨聪财医师。（摄影／骆慧雯）

迷思2／自慰次数过多恐导致不孕？

正解错！研究显示，自慰可能影响下一次的精子数量，但不会降低精子的活动度，自慰不会导致不孕。反之，适度自慰可以避免精子在储精囊中待太久而出现老化、活动力下降的「过期」现象，活动度高且品质好的精子才能增加受孕机会。

迷思3／自慰可能造成睾丸癌或摄护腺肥大的风险增加？

正解错！国外研究发现，1个月维持射精（包括自慰）20次以上，能有效降低22％罹患摄护腺癌的风险。而自慰能排出体内细菌、避免精液中的矿物质沈淀，有助减少摄护腺结石或摄护腺肥大的风险。

迷思4／自慰过度会导致掉发、秃头？

正解错！造成男性掉发或秃头的原因很多，其中的「雄性秃」，因睾固酮分泌旺盛，性欲会比一般人强，的确可能有较多的自慰或性行为需求。，自慰与秃头并非因果关系，也就是说，自慰不会导致掉发和秃头。

陈煜医师表示，自慰是正常的生理需求，适当的频率视个人需求而定，只要不影响生活作息，且在适当的时间和地点进行，原则上没有太大问题。较需注意的是，自慰时若有使用辅助用品，要避免有害身体的行为，更重视清洁和卫生；若是抛弃式的成人用品，也不要重复使用，以免细菌感染。

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