肩痛到睡不着、手举不起来是肌腱钙化！2招止痛消炎

一大早开诊，医院的同事就慌慌张张的跑进诊间，愁眉苦脸的说道「林医师，怎么办？今天早上起床的时候，我右边的肩膀突然痛了起来，真的很痛！好像以前牙齿痛的感觉一样，痛到我手都举不起来，还得请我的老公帮我穿衣服。」
「妳这两天是不是有作比较多的家事，或是剧烈运动啊？」
「没有没有，林医师，你知道的，最近每天都在忙医院评鉴的事情，回到家都已经八九点了，家事都是婆婆和先生帮忙，我已经很不好意思了…林医师，我会不会长什么东西呀？不要吓我，我的小朋友都还小…」
仔细帮她检查了以后，又照了骨骼肌肉的超音波， 发现她是肩关节的一条肌腱出现钙化，然后有急性发炎的现象 。我告诉她「不要紧张，这是因为肌腱钙化而导致发炎，所以你才会这么痛！」
她狐疑的表情「钙化？！为什么会钙化？是不是长骨刺啊？好可怕？要不要开刀啊？」
》症状
．疼痛可能 突然发生，而且是 很剧烈的疼痛。
．疼痛的位置在 肩膀的上方与前方，有时会痛到手臂的上方。
．疼痛 可能不明原因就突然发作，也就是说，疼痛不一定和身体的动作、姿势、受伤，或者是剧烈运动有关。
．小小的动作就会引发疼痛，尤其是手臂举高的动作，所以发作时常常会把手臂紧靠身体而不敢活动。
．痛起来连睡觉都有困难。

肩痛到睡不着、手举不起来是肌腱钙化！2招止痛消炎

》造成原因
．肌腱的 慢性发炎
． 老化反应
．要特别注意的是肌腱钙化是一个「 现象」，就像骨刺一样，并不一定会导致疼痛或其他后遗症。如果照X光看到有钙化，但肩膀一点都不痛，其实不需太过担心。
． 有时候，钙化的地方是会被身体慢慢的吸收的。
》容易发生的族群
．家庭主妇。
． 需要手臂举过肩膀的工作例如老师、油漆工、清洁人员、卖场的铺货人员。
．运动项目太多手举过肩膀动作的运动。
例如
投掷运动棒球、垒球。
使用球拍的运动网球、羽毛球、壁球。
其他游泳、排球、篮球、举重。
》你能做的事
．急性发作时 可局部冰敷减轻疼痛和消炎。
．急性期的疼痛稍微缓解时，要马上在 不产生疼痛的范围内作关节活动度的运动，避免关节沾黏而产生五十肩。
》医师能为你做的事
． 药物治疗。
． 复健治疗热疗、远红外线、超音波、电疗、运动治疗。
． 局部注射已经变成慢性发炎，而且药物和复健治疗都无效时。打针的效果大致都很不错。
． 空针抽取用针试着把钙化物抽取出来。
． 体外震波新的治疗方法，利用音波来震碎钙化的部位，原理类似治疗肾脏或胆囊结石时所用的体外碎石术。
． 手术治疗很少会发生的状况，是保守治疗（药物、复健、打针）都无效的时候才考虑。
》复健
．在不产生疼痛的前提下，肩关节的关节活动度运动。
》恢复所需要的时间
．若接受适当的治疗， 急性发作是一周内就可以完全恢复。
． 慢性或较严重的发炎则可能需要六个星期或更久的时间。
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