吃葱缓解感冒症状？中医：气虚、肠胃差4类人不宜！

不论是涮涮锅佐料，还是炒肉丝、煎蛋，总少不了青葱这一味。尤其是，天气转凉的冬日，吃点略带辛辣滋味的青葱，更是暖身又暖胃。，中医师表示，看似平易近人青葱，其实不是人人都适合多吃。小心补身不成反伤身，让身体更虚弱！

吃葱暖身、缓解感冒症状？中医食用过度易耗气

根据中医药典、古籍记载，葱具有味辛、性温的特性，入肺胃经二经；发挥发汗解表、促进排汗通人体上下阳气、散寒、帮助活络气血的作用。，适度入菜食用，对于改善因风寒引起的感冒、头痛、鼻塞症状，确实有不错的缓解效果。

不过，陈峙嘉中医师表示，取得容易、料理方式多元的青葱，却并非人人都适用。事实上，葱的特性为辛温香窜，能促进气血运行，但体内的气血若运行太快，就容易导致耗气的发生。就好比适度慢跑，人体会感到神清气爽；但如果跑的是超马，可就会让人气喘如牛、疲惫不堪。

气虚者不宜吃葱！有这5症状要注意

，对于本就有气血问题的朋友来说，日常饮食中摄取过多葱，不仅无益补气血，更可能使疲劳感加剧、更觉得全身无力、提不起劲。严重者甚至可能因气血过度发散，使得营养无法有效供给至眼睛、脑部等部位；引起视力模糊、眼睛疲劳，以及头晕目眩等症状，值得注意。

吃葱缓解感冒症状？中医气虚、肠胃差4类人不宜！

陈峙嘉中医师指出，，日常生活中经常熬夜、三餐饮食不定的上班族；以及需长时间讲话的老师、播报员都是容易形成气虚体质的类型。

至于怎么样的人，可视为有「气虚」问题，陈峙嘉中医师指出，，日常生活中经常熬夜、三餐饮食不定的上班族，以及需长时间讲话的老师、播报员都是容易形成气虚体质的类型。除了特定族群外，民众也可以根据下列5项指针，自我简易鉴别

1.常感疲劳、倦怠。

2.脸色苍白、气色不佳。

3.长句子无法一口气说完，常常话说的断断续续、有无力。

4.爬楼梯就上气不接下气喘不停。

5.三天两头就被传染感冒。

不只气虚者少碰！这3类人也不宜多吃青葱

除了有气虚问题的朋友不建议过度食用外，陈峙嘉中医师也提醒，由于青葱性质偏温辛，且对人体具有一定刺激性。，如果民众正值下列3种状态时，也不建议多食

多汗症对于有多汗症问题的朋友来说，食用具有发汗解表作用的青葱，恐将使流汗情形加剧。而中医认为气会随汗出，使人体耗气，导致虚弱、疲惫感上身。

肠胃消化功能不佳者青葱毕竟性质偏辛辣，过度食用除了容易让气血过度走窜，造成耗气外；，也会对人体脾胃带来一定程度的刺激。所以，民众若有腹泻、胃痛、胃溃疡等症状也不建议食用。

长针眼由于导致人体长针眼的原因，主要患部发炎有关。此时，若又吃下太过温辛、活血的青葱，恐将使发炎现象更为加剧。

  该文章《吃葱缓解感冒症状？中医气虚、肠胃差4类人不宜！》由网友『尼古丁有У1n。╮』投递本站,如果您觉得该文侵犯了您的权益,请和站长联系处理!另:该文内容未经本站核实,仅供参考,请读者自行研判!