喝姜茶祛寒暖身　这些情况不适合

冷空气报到，日前北部低温来到摄氏16度，许多人习惯喝姜茶、吃姜母鸭祛寒保暖；不过，中医师吴建东提醒，姜性热、味辛，最适合寒湿体质者，而有口臭、口苦、便秘及火气大者则不适合，建议喝菊花茶。

 

冬天寒气入侵易感冒

中医师吴建东表示，冬天气温低，人体免疫力不足容易感冒，尤其寒湿体质者，身体虚弱、四肢冰冷、气不足、精神不佳，遭到外在寒气入侵，可能发生风寒感冒、胃寒呕吐。

 

寒湿体质可喝姜茶保暖

吴建东中医师建议，寒性体质可喝姜茶，生姜性热、味辛、可治里寒，在中医主治风寒感冒，可将生姜切成薄片，放入锅中以文火煮汤，具有可祛寒保暖、滋养身体的功效。

 

口干舌燥、便秘者不可进补

吴建东中医师提醒，真正寒性体质者才适合进补，若为热性体质，有口干舌燥、口臭、口苦、便秘者，则不适合喝姜茶，也应避免吃姜母鸭、羊肉炉、麻油鸡，以及烤、炸、辣等刺激性食物，日常保养可喝菊花茶、薄荷茶。

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