不用药物改善病情 「以情胜情」疗法

中国自古累积许多「以情胜情」的医案记录。广州中医药大学教授刘小虹在台北的一场中医论坛中提到，历代中医发现，有些疾病屡经用药不见效，但只要略施言语技巧，逗患者笑，便能改善，所谓「以喜胜悲」便是「以情胜情」的常用疗法。
宋朝已有医案指出，有患者因悲伤过度而心痛，感觉心口处覆盖大块物体，且大痛不止，用药却未见效。对此，刘小虹指出，中医认为忧则气结，喜则百脉舒和，所以当时医者「狂言以谑，引得病人大笑不止」，不久病人症状便获改善。
中医认为情志异常皆不能排除是慢性疲劳与亚健康的征候；医师表示，中医认为慢性疲劳与情绪内伤、劳倦及饮食不节等有关，所牵涉的脏腑，以肝、脾，肾为主，病征是虚、郁。亚健康状态一般是指介于健康与疾病之间的情况，慢性疲劳的初期可说是一种亚健康状态。许多年纪不大，却已经出现早衰或慢性病现象时，都可能是慢性疲劳及长期情绪不佳的结果。
，肝血不足可能是肝脏本身问题及活动、情绪异常所造成。也可能是人体健康出现问题的征兆。中医认为肝主疏泄，与情志活动与筋有关。若肝血不足或肝的疏泄功能失调，则双眼感到干涩，眼花，且肢体功能减退，产生疲劳，此亦为肝气郁滞。劳累伤脾也会让四肢倦怠、无力，肌肉疲惫。
刘小虹教授也提到，透过音乐养生近来受到重视，合适的音乐对血脉、精神多有助益，所谓「乐与人和」，自有助阴阳平衡养生防病；2千多年前中医便认为雅正的五音六律，促进气血调和，情志舒畅。
刘小虹表示，不少民众平常就在施行音乐养生，例如当遭遇烦心或思虑、挂念的事情时，有些民众茶不思，饭不想，食欲差，即使用餐也感到消化不良，腹胀。此时适度放点音乐，轻轻哼唱喜爱的歌曲，可辅助改善。
适度唱歌听音乐，可辅助改善情绪引起的肠胃消化问题，当忧思、挂念时，在大脑额叶、杏仁核神经传导路径上的传导物质减少，自然食欲不振或消化不良；此时放点音乐，转换当下情境或情绪，对消化功能自然有帮助。
这类观点，在传统中医理论中也可找到解释。无压力地适度听音乐、哼唱歌曲，减轻压力，转换情境，对脾胃消化有益处。
过度思虑紧张，精神过于集中常会使胃肠功能减弱。情绪所引发的肠胃不适，消化不良，严重时中医师会搭配针灸、中药治疗可辅助改善，但医师仍提醒，情绪所导致的疾病，最终还是要配合自己学会转换心境，才能彻底改善或痊愈。


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