消浮肿、甩酸痛 拨筋天后15分钟「一拨见效」!

健康知识 2023-05-29 03:12健康知识www.tangniaobingw.cn

健康出问题,往往与个人的先天体质及后天不良的生活习惯、饮食、情绪、工作压力、个性等有很大的关系。往往造成气血郁滞,于是身体出现浮肿、酸痛等症状。建议每天利用「拨筋」15分钟,有效进行经络拨筋、疏通穴道按摩,帮助五脏六腑气血循环通畅,是一种不伤身的自我保健方法。

曾饱受内耳不平衡、晕眩、地中海贫血、甲状腺机能亢进、长期失眠、头痛及肌肉酸痛僵硬等折磨的美容健康讲师萧采萦,为了解决自己的不适症状,有长达十余年遍寻良医解方,请益中西医师、营养学权威、养生专家学者等,后来钻研老祖宗中医「经络拨筋学」应用于美容养生,发现效果出人意料,于是积极推广,目前担任美容健康国际交流协会理事长。

「拨筋」能帮助气血流通顺畅

什么是「拨筋」?「拨筋」是利用工具按压身体的经络,帮助气血流通顺畅。拨筋可追溯到早期台湾民间所称的「放经络」,就是用手指弹、捏的方式放松经络。萧采萦经改良后,以中医的经络理论为本,加上拨筋工具按压,形成拨筋法。

萧采萦在其《神奇的拨筋美容&养生法》中表示,这是一套深层的按摩方式,「拨筋」以中医理论为基础,按照经络原理,从点线面、由内而外,透过符合人体工学设计的工具,深入肌肉筋膜组织周围有产生气阻与筋膜沾黏的地方,再循行经脉穴道,做经络拨筋、疏通穴道按摩,消除身上的气血郁滞。

经络拨筋、疏通穴道按摩,帮助五脏六腑气血循环通畅,是不伤身的自我保健方法。

消浮肿、甩酸痛 拨筋天后15分钟「一拨见效」!

中医观点认为,身体中有十二条主要经脉与奇经八脉,这些经脉帮助水分和各种养分在身体里循环运行,达到身体功能平衡。

「拨筋」有按、推、拨、滚、捏、揉等各种手法

中医观点认为,身体中有十二条主要经脉与奇经八脉,十二经脉主管五脏六腑运作,八脉中又以督脉、任脉最为熟知,这些经脉帮助水分和各种养分在身体里循环运行,达到身体功能平衡。

, 各经脉上分布着数量不等的气穴,也就是一般称之为穴道、穴位的地方。如果外界有「病气」入侵,会先从气穴开始,当各种物质无法顺利代谢时,也会先囤积在气穴,久而久之形成「气阻」、「筋结」。

而透过「拨筋」有助疏通经络与穴道按压,消除体内气血郁滞。使用拨筋工具直接对患处施以拨筋,松开筋结,可帮助硬化的筋肌组织恢复正常,并有机会自行修复。「拨筋」在临床是通过按、推、拨、滚、捏、揉等各种手法作用于体表部位,以宣通气血、解痉止痛、活血化瘀。

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