舒压解忧郁！玫瑰花茶去脂作用一流

含有香草醇等挥发物质，可以平衡内分泌系统

玫瑰花含有香草醇、香茅酚、丁香油等挥发物质，可稳定起伏不定情绪，平衡内分泌系统，有效调理生理期不适的问题，让女性安心的度过每一个生理周期。玫瑰可以促进血液循环，对痛经、经期不顺的女性也很适合，唯月经量太大的女性不宜在经期饮用。

玫瑰花茶能纾压、解忧郁

中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散瘀，玫瑰花当中特殊的挥发物质，可以安抚、稳定情绪，生活压力大的女性，在午后来一杯玫瑰茶可以舒缓紧张、忧郁的情绪。

食品上／含香草醇、香茅酚、丁香油及维生素C、苹果酸、β-胡萝卜素、鞣质。

重要成份含香草醇、香茅酚、丁香油等挥发物质，可平衡内分泌系统，而其中所含的维生素C、苹果酸、β-胡萝卜素、鞣质都是很强大的抗氧化剂。

餐桌上／玫瑰花不宜久煮，宜用冲泡为佳。

食用重点玫瑰花所含的挥发油禁不起久煮、久焖，所以热水泡煮3～5分钟，是最佳饮用时间。新鲜玫瑰花瓣可以入菜、泡茶；干燥玫瑰花可以用来泡澡。

舒压解忧郁！玫瑰花茶去脂作用一流

身体内／玫瑰花可调理经止痛、美容养颜、去脂瘦身。

功效从中医的观点来看，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是疏肝解郁、活血散瘀和调经止痛。

玫瑰花含有丰富的维生素C、β-胡萝卜素，能促进胶原形成，并促进铁质的吸收，使肌肤呈现白里透红的好气色。玫瑰花还能促进新陈代谢，去除多余的脂肪，有减肥瘦身效果。

本文出自和平国际《史上最完整专属女人营养学》

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