要活就要动　老人运动会重拾乐龄生活

当你在使用轮椅的长者面前快速走过时，他的心中有多大的感叹；当你在吃流质食物的长者面前大啖美食时，他的内心有多少的无奈；当你在行动不便的长者面前无拘束的参与社交，他的心中有多少的落寞。高龄是人生要面对的阶段，依然有学习及可以实践的目标。要活就要动，进而扩大自己的生活圈，活出自我尊严及快乐。

 

翻转被动消极的照顾思维

失去行动能力的长者，住进养护中心之后，是否因行动受限而与世隔绝？永信社会福利基金会首席执行官赵明明表示，长期照顾机构的角色定位，并非长者撤退的庇护所，亦不是弥补家庭照护功能的不足，而是应翻转台湾多数老人机构被动消极的照顾思维，协助长者追求自主、肯定自我及圆满晚年生活的第二个家。

 

延缓老化失能　找回尊严 

连续举办2年的「创龄～银向乐活」全国老人福利机构运动会，日前全台217名失能长者至大台中国际会展中心前来参赛，参赛者年纪平均80岁，最高龄达98岁。其中1名来自双连安养中心的朱爷爷，经由3个多月生活自立支持的训练，已能代表机构成为参赛选手。谁也看不出来，这位长辈过去因行动不方便，哪里都不想去，生活失去动力。

 

每天练习、行动能力明显进步　甚至希望能夺金牌

松柏园老人养护中心陈宜仙社工师表示，汉祯爷爷因腰椎受伤，以轮椅代步，对自己缺乏自信心。中心举办长者选手海选时，由于爷爷被其他长者嘲笑速度慢，激发出爷爷的斗志，每天在天未亮便在中心广场自行练习。爷爷说『自从每天练习并搭配生活自立支持参与训练后，自己的移位能力真的有明显进步，分别在练习排球赛、门球时，在抛、接球与轮椅接力赛的手部肌力都很得心应手，他更希望因为他的加入，能为松柏园夺金牌。

 

专注认真令人动容　金牌成为一生的荣耀

高雄萃文佛恩养护院黄贞雅社工指出，个性内向的顺和阿公，直到103年参加「创龄～银向乐活」的桌上保龄球项目，在每一场练习时专注态度、认真表情，令人动容。参加了两届活动均获得很好成绩。104年12月阿公临终前仍念念不忘地说，「这是我生命中的第一面金牌，是我一生的荣耀，请将金牌化给我，陪我到另一个世界。」

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