你的口罩戴对了吗？

鼻尖处要压紧
卫生局长洪士奇示范戴口罩，有颜色面应朝外，鼻尖处要压紧密合。 记者张念慈/摄影

以一般市面常见的手术用纸口罩，应该要把蓝或绿深色的一边戴在外面，白色戴在里面，确定口鼻都被覆盖住后，再以手轻压鼻尖，让口罩上缘可以服贴在鼻子上。有民众认为戴口罩闷，常把口罩拉下没有盖到鼻子，或只是「挂」在耳上，没有隔绝效果。
还有很多婆婆妈妈节省，认为口罩看起来没有脏，会把纸口罩「相反戴」省去再买一个口罩的钱，或是一个口罩戴5、6天才换或拿去洗，洪士奇说，人的口鼻分泌物沾染在口罩上，滋生的细菌肉眼看不到，不论是相反戴或不更换，反而更容易生病。
除戴口罩外，洪士奇也提醒民众，务必将肉品和蛋类完全煮熟再食用、并勤洗手，若前往大陆应避免接触禽鸟类，若接触禽鸟或牠们的粪便，应立即以肥皂清洗双手并擦干。返国时如出现发烧或类似流感症状，应戴上口罩尽速就医。

降低流感传播的有效方法
勤洗手，可用肥皂和清水，或是含酒精之干洗手液，特别是在接触口鼻或是可能受到污染的表面之后。
咳嗽或打喷嚏时，应用面纸或其他适合的替代品遮住口鼻。
尽量避免触碰眼、口、鼻。
有呼吸道症状者（发烧并发咳嗽、喉咙痛，或其他可能症状如流鼻水、身体酸痛、头痛、寒颤、疲倦、呕吐或腹泻等），除非需要医疗照护或有其他必要事项，否则，在尚未退烧或退烧未达24小时前（须在未使用退烧药的情况下）应待在家中并尽可能远离其他人。
应与有呼吸道症状者保持一公尺以上的距离。
数据源疾管局

如何正确使用口罩？
正确配戴方法

先将口罩覆盖口、鼻、下巴
以绑带或松紧带将口罩固定 轻压鼻梁片，使口罩与脸颊和鼻贴合 调整口罩，确认已经贴合脸部并完全覆盖口鼻和下巴
一般口罩正确脱除方法
依序先解开下侧，然后是上侧的口罩绑带；或移开固定于头部或耳朵的松紧带。
不碰触口罩外侧污染面；以抓住绑带或松紧带方式，将脱下的口罩丢入垃圾桶。
使用口罩注意事项
使用前，应先洗手，如检查口罩发现有破损、污渍或潮湿，请勿使用；
使用中，应避免以手碰触口罩，如果破损、污染或沾湿也应随时更换； 使用后，应用肥皂和清水或含酒精之干洗手液洗手； 在照护病患之后，应立即移除口罩并立即洗手； 抛弃式（单次使用）口罩不可重复利用，使用过后应立即妥善弃置。
其他注意事项
要预防呼吸道病毒传播，确实遵守一般原则如手部卫生及咳嗽礼节，比配戴口罩更为重要。
不当使用口罩，不但不能减少呼吸道病毒的传播，反而会增加感染的风险。，配戴口罩时，应正确地使用与丢弃，才能确保防护效果。
数据源疾管局


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