神奇双食材！肝肾通治，回复年轻乌黑发
健康知识 2023-05-29 03:11健康知识www.tangniaobingw.cn
肝藏血，肾藏精，主骨生髓，其精在瞳，其华在发。
－找出病根 气血两虚
－对症食疗 香菇青耳肉片汤，黄精首乌石斑煲
－对症食疗 核桃猪肉三子汤，红枣花生仁汤
「怎么一梳头，头发就一大把一大把的掉？」目前刚升高三的张茜茜，这一个月以来，每每整理头发就发现落发情形，之前还会吵着妈妈帮忙绑马尾、梳辫子，最近老望着镜子落落寡欢。
养肝，对症才是王道
中医理论「肝藏血，发为血之余，发落，血本竭也。」「肾藏精，主骨生髓，其精在瞳，其华在发。」 肝肾和头发有密不可分的关系，若是肝肾失调、血气不足，头发自然无法牢固。
关于学龄儿童或青少年，面对落发问题，大多是出于气血两虚。
肝肾两虚导致目眩发落，此时借由食养滋润、补血养气，即能促进血液生发，加上心情不再抑郁，养成正常作息，适当清洁头皮，头发自然能健康顺长。
中医养肝法这样做，发丝固牢牢
中医认为「肝主血，其华在发。」借由补血涵氧的食疗，可以帮助发根牢固，头发光润有弹性。
? 何首乌补气血，益精髓，乌须发。
? 当归补脾，生血，通窍，活血。
? 菟丝子补阴，益阳，养肌，固发。
((下面介绍两个超神奇的长黑发食材唷！))
三千白发丝？一招养出乌黑发
足少阴之经也，肾主骨髓，其华在发。气血虚，肾气弱，骨髓竭，发则变白。
－找出病根 肾虚血热
－对症食疗 菠菜虾仁粥，菠菜鲜米粥
－对症食疗 黑芝麻饮，黑麻女贞汤
「白发一直冒出头，拔也不是，留也不是！」甫升大一的云翔，是标准的少年白，年纪轻轻，已经一头花白的头发，刚进学校，让人误以为是学长，让他相当尴尬！
养肝，对症才是王道
《诸病源候论》「足少阴之经也，肾主骨髓，其华在发。若血气盛，则肾气强，肾气强，则骨髓充满，故润而黑；若血气虚，则肾气弱，肾气弱，则骨髓竭，故发变白也。」由此可知，血气正是治本的关键！
针对肾虚血热的少年白头，首重养肾护肝，肝藏血、肾藏精，气血衰弱，就容易出现白发。
老年人的白发，出于机体衰退，或是长期营养不良、过度疲劳等情况。气血不旺，头发就不能获得滋养，无法茂密生长。
唯有肝肾通治，食膳调养得当，头发就有机会转白为黑，由灰败变成乌丽。
中医养肝法
神奇双食材，回复年轻乌黑发！
? 菠菜
《本草纲目》记载「通血脉，开胸膈，下气调中，止渴润燥」，性冷味甘的菠菜，有助养血润燥，祛除胃热，疏通血脉，是益气养血的良方。
? 黑芝麻
《日华子本草》提及「补中益气，养五脏」之效，能够益气力，滋肝肾，强心脏，有助滋养头发、固发护发。
本文摘自《肝胆排毒不吃药100道保肝壮胆安心食疗》／陈品洋编着（中医硕士）／博思智库
该文章《神奇双食材！肝肾通治，回复年轻乌黑发》由网友『我看你们暧昧到尾≡』投递本站,如果您觉得该文侵犯了您的权益,请和站长联系处理!另:该文内容未经本站核实,仅供参考,请读者自行研判!
－找出病根 气血两虚
－对症食疗 香菇青耳肉片汤，黄精首乌石斑煲
－对症食疗 核桃猪肉三子汤，红枣花生仁汤
「怎么一梳头，头发就一大把一大把的掉？」目前刚升高三的张茜茜，这一个月以来，每每整理头发就发现落发情形，之前还会吵着妈妈帮忙绑马尾、梳辫子，最近老望着镜子落落寡欢。
养肝，对症才是王道
中医理论「肝藏血，发为血之余，发落，血本竭也。」「肾藏精，主骨生髓，其精在瞳，其华在发。」 肝肾和头发有密不可分的关系，若是肝肾失调、血气不足，头发自然无法牢固。
关于学龄儿童或青少年，面对落发问题，大多是出于气血两虚。
肝肾两虚导致目眩发落，此时借由食养滋润、补血养气，即能促进血液生发，加上心情不再抑郁，养成正常作息，适当清洁头皮，头发自然能健康顺长。
中医养肝法这样做，发丝固牢牢
中医认为「肝主血，其华在发。」借由补血涵氧的食疗，可以帮助发根牢固，头发光润有弹性。
? 何首乌补气血，益精髓，乌须发。
? 当归补脾，生血，通窍，活血。
? 菟丝子补阴，益阳，养肌，固发。
((下面介绍两个超神奇的长黑发食材唷！))
神奇双食材！肝肾通治，回复年轻乌黑发
三千白发丝？一招养出乌黑发
足少阴之经也，肾主骨髓，其华在发。气血虚，肾气弱，骨髓竭，发则变白。
－找出病根 肾虚血热
－对症食疗 菠菜虾仁粥，菠菜鲜米粥
－对症食疗 黑芝麻饮，黑麻女贞汤
「白发一直冒出头，拔也不是，留也不是！」甫升大一的云翔，是标准的少年白，年纪轻轻，已经一头花白的头发，刚进学校，让人误以为是学长，让他相当尴尬！
养肝，对症才是王道
《诸病源候论》「足少阴之经也，肾主骨髓，其华在发。若血气盛，则肾气强，肾气强，则骨髓充满，故润而黑；若血气虚，则肾气弱，肾气弱，则骨髓竭，故发变白也。」由此可知，血气正是治本的关键！
针对肾虚血热的少年白头，首重养肾护肝，肝藏血、肾藏精，气血衰弱，就容易出现白发。
老年人的白发，出于机体衰退，或是长期营养不良、过度疲劳等情况。气血不旺，头发就不能获得滋养，无法茂密生长。
唯有肝肾通治，食膳调养得当，头发就有机会转白为黑，由灰败变成乌丽。
中医养肝法
神奇双食材，回复年轻乌黑发！
? 菠菜
《本草纲目》记载「通血脉，开胸膈，下气调中，止渴润燥」，性冷味甘的菠菜，有助养血润燥，祛除胃热，疏通血脉，是益气养血的良方。
? 黑芝麻
《日华子本草》提及「补中益气，养五脏」之效，能够益气力，滋肝肾，强心脏，有助滋养头发、固发护发。
本文摘自《肝胆排毒不吃药100道保肝壮胆安心食疗》／陈品洋编着（中医硕士）／博思智库
该文章《神奇双食材！肝肾通治，回复年轻乌黑发》由网友『我看你们暧昧到尾≡』投递本站,如果您觉得该文侵犯了您的权益,请和站长联系处理!另:该文内容未经本站核实,仅供参考,请读者自行研判!