感冒吃烤橘子　小心吃错适得其反

感冒时，你也习惯吃烤橘子舒缓症状吗？但要小心，目前研究上仍未证实，尤其若属于凉症，这时再吃热橘子，恐造成反效果；中医师罗明宇指出，虽然烤橘子有清热化痰的效果，但若以为咳嗽吃热橘子，不需就医就能逐渐痊愈，恐怕还是得依照患者体质而异。

 

橘子加热变温热性　发挥祛寒效果

橘子属于寒性水果，经过加热后会转为温热性，这时就会发挥祛寒效果；罗明宇中医师表示，加上橘子富含维生素C等营养，可帮助气管纤毛松动，达到化痰清热，但顶多仅能帮助患者舒缓症状，若想有效痊愈，建议仍需接受专业医师治疗较妥当。

 

感冒转为凉症　应避免吃烤橘子

罗明宇中医师进一步说明，像是喉咙肿痛、黄鼻涕等感冒初期的症状，因属于热症，这时透过服用烤橘子，能帮助舒缓；但当感冒演变成头痛、肌肉酸痛等症状时，就已属于凉症，这时就应避免再吃烤橘子。目前医学研究上，并未有实证可证明，尤其以流感而言，一定得就医服药治疗。

 

出现感冒症状　就医治疗较妥当

虽然感冒吃烤橘子不一定能见效，但柑橘类水果本身营养高，加上拥有纤维质，有助于维持免疫系统，平时适量食用，能帮助身体补充所需营养；罗明宇中医师呼吁，有任何感冒症状出现时，千万别拖延，尽快就医检查，透过医师专业诊断，给予治疗及适合体质的饮食建议，才能打败病毒。

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