吸烟害心肺　青少年戒烟成功约5成

()热爱篮球的小高抽烟3年多，这学期在学校运动跑步时常气喘吁吁，与同学打球也会因体力不济、失误连连，决定戒烟，他提到，在戒烟专线咨询人员多次关心联系、耐心解说、分享舒压及调整生活习惯下成功戒烟，现在即使同学或家人在旁边抽烟，也能不被诱惑，戒烟让他的身体变得更好，肺活量及体力明显改善。

尼古丁成瘾　降低肺、心血管功能

根据美国疾病管制局(CDC)数据显示，吸烟对青少年会有尼古丁成瘾、降低肺功能、早期心脏血管损害等影响，呼吸短促及耐力较少，这2者都可能会影响运动表现和其他身体活动的需求，只要停止吸烟，身体内的尼古丁、烟焦油等有害物质就开始排除，健康也会逐渐改善，远离疾病，呼吸顺畅，戒烟后口气清新，头发及身体无烟味。

5成吸烟未满3年　3成多为1～10根

青少年朋友可能因为情绪、压力无法纾解或争取同侪认同而吸烟，更担心因戒烟而没有其他适合的管道来缓解情绪或释放压力，在100至104年接受国民健康署戒烟专线咨询服务的青少年中，近5成吸烟未满3年，烟量有3成多为1～10根，这表示青少年接触烟品时间短，生理依赖程度较低。

3年戒烟2,701人　6个月成功约5成

根据统计，近3年接受国民健康署戒烟咨询的青少年共2,701人，6个月戒烟成功率约为5成，青少年朋友成长，面临认同困难，需要陪伴他们一起面对矛盾，国民健康署呼吁，健康是人生最宝贵的资产，青少年朋友应该做自己的主人，勇敢戒烟，家长也需主动关心孩子并与孩子一同参与户外健康休闲活动，远离烟害。

 

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