伏地挺身滑倒　半百男右肩破裂

 ()一名60多岁的中年运动男，一次做伏地挺身时意外扭伤、滑倒造成右肩部分断裂害，不但痛得不能睡、手也抬不起来，在接受组织修复生长因子注射治疗，加上复健肌群力量等复合治疗后，终于恢复大部分功能，近日陆续开始运动健身。

失眠、手抬不高、无法抬重物

这位中年男子，平常虽有运动习惯，但1次临时加做伏地挺身，没有足够的柔软身体，意外滑倒扭伤右肩，刚开始，仅感觉肩膀卡卡的，后来越来越痛，痛到不能睡觉、手无法抬高、也不能抬重物，他只好先服用止痛药。

复合治疗　手部功能会恢复9成

就医后进行核磁共振检查，确认右肩破裂约1公分，就诊时仅能上举，外展约30度，接受后续第2、3剂组织修复生长因子注射治疗，合并体外震波治疗予以松筋，及复健肌群力量等复合治疗，约4个月后，恢复受伤前上举、外转、抱头等功能，功能恢复约9成。

开业医师李松青表示，治疗旋转袖部份破裂，传统上需要以手术缝合破裂缝，术后容易引发沾黏疼痛等问题，甚至术后更痛的病例也时有所闻，而组织修复生长因子注射复合疗法，改善破裂缝疼痛，预防沾黏恶化，复健强化肌力，足够手部生活上所需力量。

拉筋软身　循序渐进增加次数

而看似平常的伏地挺身却也会造成运动伤害，李松青医师建议，事前需拉筋软身并量力而为，并循序渐进增加次数，初学者，不宜过度，感到肩酸时就应停止，视每人肩膀力量而论次数。

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