预防高山症…上升慢慢来 千万别喝酒

根据美国疾病管制署（CDC）今年发表的旅游黄皮书，民众登上海拔2500公尺以上高山，都有可能发生高山症；2800公尺以上为高山症中度风险区，要登高山的民众，建议在中海拔高度先住一晚，或在上山12小时前服用丹木斯（Diamox），一天两次，直到高度不再上升。
合欢山武岭的海拔高度约3275公尺，符合容易出现高山症的条件，登山经验少的民众要特别小心。曾经发生过高山症状者，约三分之二会发生，而且可能从急性高山症转成严重肺水肿或脑水肿。
高山症因高山氧气稀薄，造成缺氧现象，急性症状，如读者所述，可能呼吸急促，或头痛、呕吐、虚弱、失眠等，若引发肺水肿或脑水肿，则可能持续头痛、走路不稳、神智不清，甚至如读者经历的晕眩等。
高山症与上山速度有密切关系，合欢山可以坐车上山，容易造成上山速度过快，因而不适应高山气压，产生高山症。最好的治疗方式就是尽快下山，恢复氧气量，读者立刻下山是对的，但擦百灵油、深呼吸等，都不是正规的处置。
对于高山症患者，要尽快给予足够氧气，合欢山的松雪楼、合欢山庄、太鲁阁合欢山管理处等地都有氧气制造机，可以快速提供氧；也可以使用加压袋，增加环境压力，大约到1000公尺以下，高山症即可恢复。
丹木斯也可作为治疗药物，在高山症发生时服用，有不错的效果。
建议民众爬合欢山时，可海拔约2000公尺处住一晚，如清境农场、武陵农场或观云山庄，隔日再登顶，减缓高度上升速度。若有高山症，通常第一天晚上会出现症状，第二天晚上症状就会较严重。不熟悉情况的山友，爬山时千万不要喝酒，酒精会抑制换气反应，更容易缺氧。
咨询／台北医学大学附设医院急诊重症医学部主任高伟峰

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