名媛振奋精神！喝4种无咖啡因饮料

有的时候很累很困，还是得硬打起精神做家事忙工作吧！这种时候，大家都是用什么方法来提振精神呢？考虑到方便性，我想大部分的人应该都会回答「喝提神饮料」吧！许多模特儿会在一大早，或是需要长时间进行拍摄工作的时候，喝杯提神饮料来振奋精神，可说是「不可或缺」的饮料。

绿色蔬果汁包括芹菜、菠菜、小黄瓜等，可以帮助提振整天精神。（图片提供／美忍者）

，其实提神饮料并不完全对身体有益。提神饮料中的咖啡因，虽然有助于提振精神、利尿，大量摄取会出现心跳加速、失眠等影响健康的症状。了解提神饮料的风险性后，现在好莱坞名媛间掀起了一阵「无咖啡因饮料」风潮。今天要向大家介绍美国美容网站『POPSUGAR』所介绍的天然饮品，即使没有咖啡因也能让身体重振旗鼓喔。

苹果醋＋蔓越莓果汁

苹果醋能促进消化器官功能，增强免疫力，让身体恢复活力。，单喝苹果醋即具有良好疗效，据说以电影『暮光之城』系列走红的女演员Nikki Reed，每天早上运动前，都会喝一杯蔓越莓果汁加苹果醋，今天将其制作方式推荐给大家。

做法蔓越莓果汁（1/2杯）加入苹果醋（1大匙），然后将柠檬（1/2个）挤成汁后一起搅拌。随个人口味加入水（1/2杯1＋1/2杯）稀释。清爽的口感，最适合早上提振精神。

绿色蔬果汁

绿色蔬果汁含有蔬菜丰富的营养素，还能改善体质，可说是果汁中的超级巨星。下列的蔬果组合，能让你一天都充满活力。

做法荷兰芹（一把）、苹果（2个）、菠菜（一把）、小黄瓜（1根）、柠檬（1个）、生姜（约3公分）放入果汁机打成汁饮用。

薄荷茶

薄荷茶是提神的最佳选择。，它还有让身体温暖的效果，受寒、手脚冰冷的时候更建议来上一杯。只要在沸腾的滚水中放入45片薄荷叶，沸煮10分钟左右就可以饮用，作法十分简单！

椰子汁＋鼠尾草子

椰子鼠尾草汁富含食物纤维及Omega 3的丰富营养，能让身体呈现充饱电的状态。椰子汁更是玛丹娜以及维多莉亚贝克汉喜爱的美容饮料，它具有排毒效果，特别适合容易水肿的女性。

做法椰子汁（1/2杯）中加入鼠尾草子（12大匙），静待12分再饮用。

早上浑浑噩噩起不来，或是感觉易常疲累的时候，记得来上一杯喔！

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