感冒喉咙痛 蜂蜜萝卜糖浆帮你治好

乍暖还寒的春天，总让人容易感冒，尤其春天又是许多花开的季节，花粉飘散在空中，很容易就呼吸道感染。这时喉咙就会感到刺痛、不舒服，接着马上就重度感冒，连声音都发不出来。感冒初期喉咙痛时，究竟要吃什么才能控制住呢？日本营养师南惠子建议，只要用简单的蜂蜜萝卜糖浆就能治好。

感冒时，喉咙总是痛到无法咽下食物。日本营养师南惠子表示，日本民俗疗法认为，白萝卜泥具有消除宿醉、缓和脑充血的功能，加上蜂蜜有杀菌的功能，两者配合在一起，可以纾缓感冒初期的喉咙痛与不适。这些材料相当容易取得，在家也能轻松做。

蜂蜜萝卜糖浆材料

白萝卜适当份量（约5公分长的萝卜即可）
蜂蜜适量（以可覆盖萝卜为考量）
密闭容器一个

作法

1.把萝卜削皮后切丁。每块萝卜约一公分宽。

2.把切丁好的萝卜放进密闭容器内，倒入蜂蜜。蜂蜜要能够盖住所有的萝卜，可以适时用手调整一下摆放位置。

3.把容器的盖子盖上，静置2至3小时。

4.不久后就可以看到萝卜出水。把那些水和温热水按照喜好调配喝下，就可以让不舒服的喉咙获得改善。不排斥萝卜者也可以食用萝卜。

南惠子提醒，这种民俗疗法虽然是纯天然食物且无副作用，但也因为这样效果因人而异，还是不能与感冒药相提并论。如果尝试几次后还是没有改善，或是感冒症状越来越严重，最好快点去看医生才是。，蜂蜜不适合一岁以下的幼儿，使用时务必要注意。

图片来源南惠子

 

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