人气女中医推荐「养气健脾汤」调养呼吸道过敏、气喘咳嗽

在台湾，几乎每三个小孩就有一个过敏儿，每当适逢换季，鼻水直流、半夜咳到不能睡的症状总是频频发作。秋冬气温明显转凉，日夜温差大，旺盛的病毒特别容易引发过敏，原本就有过敏体质的孩子，症状更加明显。

从中医观点来看，气喘、咳嗽等毛病多和肺、脾、肾有关。气喘表示肺气虚弱，应避免接触冰冷寒凉食物，以免削弱脾肺阳气；，也应注意饮食调养，透过食疗调理来健脾固肺、益气滋肾，改善体质，才是根治缓解过敏疾病及呼吸道病症之道。

人气女中医师李思仪特别提出4道改善呼吸道过敏的茶饮和药膳，透过饮食调理，有效改善过敏症状。

【百花饮】
功效
治咳嗽痰血，适合口干、手心热、怕热、多汗的咳嗽者

适合年龄
1岁以上者，6岁以下减半服用

药材
百合10克、款冬花10克、蜂蜜2大匙

作法
将药材洗净后放入杯中，加入热水300~500CC，浸泡10分钟，再放入蜂蜜调味即可饮用。

【山药水梨煲】
功效
健脾、润肺、止嗽，适合干咳痰难出者。

适合年龄
1岁以上

药材
山药适量、水梨半颗、麦芽糖3汤匙

作法
山药先洗净，水梨洗净，不去皮，将蒂去除，将山药与水梨摆入碗内，加麦芽糖与半碗水，外锅加半碗水墩熟。

【故气平喘茶饮方】
功效
改善气喘症状、补肾益肺、增加抵抗力。

适合年龄
2岁以上者服用，6岁以下减半。

药材
黄耆5钱、防风3 钱、白术3钱、五味子2钱、麦门冬2钱、红枣9枚。

作法
将药材洗净后加入1000CC的水，大火煮开后，再以小火煮15~20分即可。

★小提醒感冒初期者不建议服用。

【养气健脾汤】
功效
适合食欲不佳又容易呼吸道过敏、感冒者服用

适合年龄
2岁以上

材料
鸡腿1只、山药适量、黄耆3钱、党参3钱、五味子1钱、麦门冬2钱、生姜3片

作法
1.将鸡腿川烫
2.锅内加入适量水，以大火煮开。
3.放入药材和鸡腿，以小火煮30分，加入适量的盐调味。

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