生理期忌吃麻油鸡　避上火、血瘀

冬令进补中，麻油鸡是民众热爱的选项。但对于正值生理期的妇女来说，麻油鸡因属燥热的温补，可能会导致上火、肠胃不适、烦躁等，而麻油跟姜有「收摄」的作用，恐让经期排血不顺，造成血瘀现象。中医师建议，月经来的时候，还是要勇敢拒绝麻油鸡的诱惑。

中医师提醒，女性生理期忌吃麻油鸡，避免上火、经血不通。（摄影／黄志文）

台北市立联合医院仁爱院区中医师林舜谷表示，生理期最好不要自行温补，尤其忌吃麻油鸡。其中的麻油与姜片，因较为燥热，容易上火，还有「收摄」的作用，多吃会让月经排血不顺，造成血瘀。在门诊中也曾发现，有些妇女在经期间吃麻油鸡，结果产生经期延长，或突然停滞等情形。

除了经期间忌吃外，对于体质比较燥热的女性来说，麻油鸡的温补特性，容易诱发如下巴、额头长痘痘，且整个人会显得比较烦躁、易怒。很多人认为上火是小毛病，自我调节一下就可以了，但长期下来除了容易内分泌失调，对肠胃系统也有影响。

林舜谷医师强调，麻油鸡虽为进补良品，但主要还是适合孕妇吃，因「收摄」的作用可帮助子宫止血，加快产后复原的速度。对经期的女性来说，因子宫内膜崩落，会产生一定的疼痛感，若此时加上麻油鸡的刺激，让经血「缩」起来，导致不通，可能还会让身体疼痛感加倍。

林舜谷医师指出，若本身经期不顺的女性，建议可至中医诊治。治疗上一般会选择「桃红四物汤」、「当归芍药散」。前者因有当归、川芎能帮助活血化瘀，后者有桃子果仁、川红花、四物汤等，能有效的止痛、减轻水肿的状况。