百香果的功效与作用 百香果怎么吃

　　百香果的功效与作用

 

　　富含人体必需的17种氨基酸及多种维生素、微量元素等160多种有利成份。天然的镇静剂，松懈、镇静神经作用特佳，其中丰厚的天然活性成分类黄酮是减除烦躁弛缓减压力的根本元素，其杰出的舒压功效，有助入眠。

 

　　百香果的食用价值是十分的大，百香果可抑制有害微生物在消化道的成长，二者联系对扫除体内毒素、整肠健胃、改进机体的养分吸收功能具有明显作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特别消除作用。还有改进肌肤、美化容颜的作用。长时间食用有利于改进人体养分吸收构造，下降体内脂肪，刻画健康美丽身形。

 

　　百香果的功效与作用，百香果是一种富含132种以上的芳香物质，与其它水果（如芒果、菠萝、番石榴、柑橙和苹果等）加工混配成混合果汁，可以明显地提高这些水果汁的口感与香味；也可以做雪糕或其它食物的添加剂以增进香味，改进质量，可大大提高果汁的口感，是一种不错的果汁调剂。

 

　　百香果香气浓郁，甜酸可口，富含天然活性成分类黄酮是减除烦躁弛缓减压力的根本元素，能生津止渴，提神醒脑，食用后能增进胃口，促进消化腺分泌，有助消化。果实中富含多种维生素，能下降血脂，防治动脉硬化，下降血压。

 

　　百香果的功效与作用还有

 

　　1、深度整理机理超纤维可以深化肠胃的最纤细部份，经过其活性基因吸收体内有害物质将其完全排出，并可改进肠道内的菌群造成，起到维护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的成长，二者联系对扫除体内毒素、整肠健胃、改进机体的养分吸收功能具有明显作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特别消除作用;

 

　　2、排毒养颜机理净化机体，避免有害物质在体内堆积，进而到达改进肌肤、美化容颜的作用;

 

　　3、刻画身形机理食用百香果可以添加胃部饱腹感，削减余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。，长时间食用有利于改进人体养分吸收构造，下降体内脂肪，刻画健康美丽身形;

 

　　4、促进代谢超纤维可以促进分泌，减轻便秘症状，铲除黏附滞留在肠道的影响物质，避免影响肠道和被人体再吸收，然后削减结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。

  （文健康无忧网）

 

　　百香果怎样吃

 

　　1、可直接鲜食，将百香果剖开，用调羹挖出瓤包直接食用，籽可食用，富含高档蛋白，高档脂肪;

 

　　2、制造果汁，取一个百香果，切开，用勺子将果肉舀入杯中，加水，加少量白糖、蜂蜜等调整甜度，拌和即可得一杯色、香、味俱佳的养分果汁;

 

　　3、果壳除了用于获取果胶、医药成份和加工饲料外，也可用于泡酒或泡茶，以及烹饪菜肴。

 

　　4、蜂蜜百香果茶，把百香果对半切开，将果肉用勺子挖入凉白开水里，参加适当的冰糖及蜂蜜，再放冰箱冰镇即可，酸酸甜甜的滋味极好。

 

　　5、百香果冬瓜，冬瓜洗净，去皮、籽及白色瓜瓤后，切成拇指长的条状;接着参加少量盐拌腌，待冬瓜条软化，倒除苦水;预备洁净的容器，放入冬瓜条、百香果浓缩汁、话梅混合拌匀，腌泡一夜使其入味即可食用。

 

　　6、百香凉拌青木瓜丝，青木瓜剥皮、去籽，用刨刀刨成丝状，加盐腌5至10分钟后，挤去苦水;切开百香果，挖出果肉及籽;蒜头切碎成末，辣椒切丝备用;青木瓜丝置入大沙拉碗中，拌入百香果、蒜末、糖、盐、辣椒及香油，拌和均匀后置入冰箱冰，待冰凉后即可食用。

 

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