瑜伽冥想词与瑜伽冥想音乐——瑜伽的必备要素！

瑜伽冥想词 

冥想是瑜伽入门中最重要的一环，也可以理解为通过对意念上的引导，集中注意力，进而将愿望与爱，以及希望，都集中到同一法则之下。瑜伽操作者可以运用语音冥想，也就是由瑜伽操作者提供一段来，与瑜伽动作结合起来练习，通过语音的提升，带领瑜伽操作者，进入一段特殊的体验之中，往更深处发展之后，最终进入入定状态。

冥想训练

冥想可通过一些特定的方式来进行，比如走动式的冥想，也可以观想，还可以烛光冥想，都是从外界的环境，来对瑜伽的冥想做出烘托。还有一种最为直接的冥想方式，那就是语音冥想。这种冥想的功效也最为直接，最能经受住时间的考验。因为瑜伽冥想词非常方便直接，通过闭上双眼，进入想象中的世界。

瑜伽冥想音乐

音乐的治愈作用是强大的，同样在通过瑜伽冥想词进行练习之中，是少不了瑜伽冥想音乐的辅助。节奏舒缓的瑜伽音乐可以让我们迅速镇静神经，生出心旷神怡之感。瑜伽音乐通常采用模仿大自然的模拟生效，比如水流声、鸟声、风声等等，再搭配最为舒缓的乐声，为我们的冥想带来了最为贴切的配音。瑜伽冥想音乐可分为五行音乐、梵曲音乐、茶道音乐等等，各有特点。瑜伽冥想词通常是根据瑜伽音乐的特点加以想象，它们两者相辅相成，成为瑜伽冥想中不可或缺的两个部分。

瑜伽冥想词

让我们慢慢吸气，慢慢呼气，缓慢的呼吸之间，感受到全面的安宁，让我们由鼻腔开始，吸入最新鲜的空气，慢慢沉入丹田，让新鲜的氧气滋润身体里的每一个细胞，身体里的废气与浊气，都跟随烦恼一起远离我们。

一滴晶莹的露珠滴落到眉心，沿着眉心，又来到我们的脸颊，流淌到肩膀，手臂，滑到指尖，滴到我们身下的尘土中。微风在耳边轻吹，空气中是阳光的味道，温暖的阳光照射在我们的头顶，落到我们身上。蓝天与阳光下，是微波荡漾的湖水，风儿吹过，湖面荡起涟漪。水滴从荷叶滑入湖水上。跟随着风儿，我们飘起来，飞入云层，体会蓝天之下的安详与宁静。

然后我们带着愉快的心情，又来到了海边，光着脚丫在沙滩上漫步，你的脚底是柔软而细腻的沙子，触碰到你的脚底。微风在吹动衣衫，海浪轻轻拍打着岸边，宽阔的大海一望无际。阳光逐渐消失，星星在天空闪烁。意识慢慢离开身体，漂浮于半空中，越飞越高，就像是天使飞翔，越过山川河流，越过厚厚的云层，一直飞向广阔的星辰。

闭上眼睛，跟随星辰一起慢慢回来，飞到森林上空，让绿色的森林在我们的眼前，走进森林，鸟儿的鸣叫声此起彼伏，花朵的香味传来，五颜六色的花儿变成一片花的海洋。远处还有溪水在哗哗流淌，走到小溪边，清凉的感觉迎面扑来，再捧起溪水，洗涤我们的面部，滋润我们的肌肤。认真的生活，用心的经营，岁月流逝，内心总在成长。感谢朋友与亲人，感谢生命。

如果以上关于瑜伽冥想词与瑜伽冥想音乐——瑜伽的必备要素！的解答您还不满意，您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容!