脚底按摩太过度 忍到发炎不能走

近来天气变化大，很多人不舒服时，喜欢去脚底按摩舒缓一下。但医师提醒，脚底按摩太过度，恐按出脚底筋膜炎，有人按到双脚红肿疼痛不堪、甚至无法行走。中医师也警告，民众疯脚底按摩有三大迷思，认为脚底按摩越痛越好、按摩要大量喝水、脚底痛代表身体有病，但这些都是错误的观念。
台北市中医师公会名誉理事长陈潮宗表示，不少民众认为脚底按摩要有效，一定要痛得唉唉叫，但「那只是综艺节目的效果而已」。他表示，脚底确实有许多穴道，这些穴道对应身体的五脏六腑器官，但穴道刺激应该恰到好处，过度刺激会造成脚底发炎与伤害，若按到痛苦难耐，将适得其反，临床上就有不少病人按摩过度，反而求诊。
陈潮宗说，刺激穴道是好事，不仅可以增进血液循环，也能补气。但刺激的「量」与「频度」因人而异，须看每个人对疼痛的接受度、自身状况而定，不是越痛越好，也不是按到哪里痛，就是身上哪里有病。
万芳医院中医科主任黄中瑀表示，曾有一名50多岁的太太，因为长期脚底按摩按到双脚红肿痛，到诊间时几乎无法走路。患者告诉他，脚底按摩师傅不断跟她说，「要忍耐、要忍耐」，但忍到，她竟连行动都困难。
黄中瑀说，脚底穴道对应身体器官，患者若按脚底感觉痛，只能说是那个部位比较脆弱、敏感，很难断定对应的器官一定有问题。
至于按摩后要不要大量喝水，黄中瑀表示，脚底按摩时会促进血液循环，按摩时的疼痛也会引起身体自主免疫反应，造成体内代谢加速，体内会产生代谢物质，喝水有助把体内废弃物代谢掉。但他表示，这不表示按摩时要大量喝水，最好按摩完5至10分钟后，依自身状况适量喝水，才是正确做法。
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