5成糖友不运动 死亡率达7成

糖尿病友竟有五成五的患者是「懒惰虫」，完全没有运动的习惯。糖尿病关怀基金会昨拿出国外调查结果，没有运动的患者与有运动患者相比，死亡机率高达七成，且罹患糖尿病的患者，另外一半的罹病机率是一般人的两倍，呼吁患者每星期至少要运动5天，每天运动30分钟以上，才能减少并发症死亡的机率。
糖尿病关怀基金会首席执行官蔡世泽表示，糖尿病患者最需要注意的有四个部分「血糖」、「血压」、「胆固醇」以及「运动」，前面三项几乎多数患者都会注意，唯独运动成了「控糖死角」。但根据国外研究，有运动且罹患糖尿病的高危险群，比没有运动且是罹患糖尿病的高危险群，罹患糖尿病的比例相差二成六，主要是规律的运动，会降低血糖在体内的含量。
蔡世泽呼吁，运动可以改善体内胰岛素的敏感度，死亡率也会下降，最好的方法就是鼓励糖友家庭，一起运动，只要每周运动5天，累计30分钟，但至少每次要连续运动15分钟才有效果，不仅能降低糖尿病的发生，患者也能降低死亡率。
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