夏天散发头臭味！日汗博士：3天1次用___洗头可改善

汗流浃背的季节来了，搭乘捷运时不免会闻到薰鼻汗味，日本漫丹株式会社研究，最臭的是长满头皮屑的中年大叔！但别急着去洗头，过度清洗头皮只有害无益，加几匙盐巴，盐水洗头还你一个健康的头皮。
中年大叔臭来自头皮汗水的乳酸分解
30～40岁的中年男子之所以容易产生大叔臭，是因为他们汗水里的疲劳物质乳酸，被头皮上的葡萄球菌分解成丁二酮，而散发出有如废油一般的油腻臭味，比老人味跟口臭还要难闻，非常容易在空气中扩散。
日本知名「汗博士」五味常明也表示，头皮之所以容易产生臭味，是因为头皮变成细菌繁殖的温床，又或者是头发毛囊的周围吸附浓缩恶臭的结果。
过度清洗头皮，不仅伤发质，还会使头臭加剧
五味常明表示头发本身并没有味道，是外在环境的臭味附着在头发上，才会导致头臭。因为头皮散发异味而开始猛洗头，不仅会伤害头皮的角质层，使细菌乘虚而入，还会使缺乏油脂的头皮分泌过剩，皮脂氧化，释放出大量的发炎物质，使头皮散发臭味。
五味常明也指出，早上洗头等「过度清洗」是遭致头臭的原因，不要适得其反才是关键。使用氨基酸类的洗发精温柔清洗头发，再以低温的吹风机将头发完全吹干。切记半湿不干的头发是臭味附着在头皮上原因之一，务必以低温完全吹干发丝。
「头皮屑」是细菌繁殖的养分，也是头臭加剧的元凶之一
五味常明也表示，头皮屑是细菌的养分，而压力过大、睡眠不足、辛辣食物与甜食的摄取过量，都是长头皮屑的原因。而头皮屑过多，头皮异常发痒的人请务必就医接受诊断，因为很有可能是一种叫作真菌的霉菌在你的头皮上攻城掠地！
若想要解决头臭问题，还必须想办法消除汗水里过多的疲劳物质，也就是乳酸。由于血液循环不佳、缺乏足够含氧量就容易生成丁二酮，除了消除疲劳、减少乳酸，也必须好好清洗按摩发臭部位。
五味常明建议浓盐水洗发，照顾头皮与头发

五味常明指出，虽然一般洗头就可以洗掉附着在头发上面的皮脂及汗水，污垢等蛋白质类的脏污却容易残留下来。想要彻底清洗头发，五味常明建议的是用「浓盐水」来洗头，让蛋白质对于盐里面的钠产生「盐溶作用」而能被清除。
1.在洗脸盆调出浓盐水后，将头整个浸泡在脸盆。
【浓盐水比例】将1~2小匙粗盐加入一般大小的脸盆里，加入热水。
2.头发上的脏污比头皮要少，将头发在盐水中漂洗一下就会变得很干净。
3.在清洗头皮时，请勿用指甲抓挠头皮，只需要用指腹，以自己喜欢的力道温柔地按摩头皮即可。若是很难将头皮浸在盐水里，利用窄口瓶盛入盐水后，直接倒在头上也是不错的方法。
4.用清水彻底清洗干净，以3天1次为频率用盐水洗发是最佳选择。


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