南宁东大医院|霜降后请多给胃一些温暖

昨日，刚上高一的小晨因胃部有强烈的不适感来医院治疗，经医生诊断，小晨胃不适是因胃炎引起的。原来，小晨非常钟爱吃冰棍，几乎每次放学后都会去小店买一根，到天冷了亦是如此，他觉得把冰棍放进嘴巴里冰凉凉的感觉特别带劲儿。没曾想，冰棍是让嘴上带劲了可却破坏胃黏膜而诱发了胃炎。

南宁东大中西医医院胃肠科专家表示，深秋时节天气寒凉，脾胃阳气内敛，易受各种因素的影响而引发各种胃肠道疾病，如慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等，对此，我们应给胃肠多一些温暖和呵护。

那么，患有胃病的朋友应该做好哪些预防措施呢？

在饮食上，胃病患者要管住嘴，不吃过冷、过烫、过辣、过硬等食物，更不要暴饮暴食。在这样的深秋季节里饮食上应以保暖润燥健脾养胃为主，如适量吃些梨、苹果、甘蔗、胡萝、牛肉等，在食量上做到定时定量，少食多餐。

由于现在昼夜温差变化大，患有胃病的朋友要特别注意胃部的保暖，适时添加衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃不适或加重病情。

，增强体育锻炼也是必不可少的。患有胃病的朋友可结合自身情况，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力。

，南宁东大中西医医院胃肠科专家还表示，由于现在人体新陈代谢增强，耗热量增多，胃液及各种消化液分泌增多，食欲改善，食量增加，极有可能会加重胃肠功能负担而造成其他胃肠不适。，这时候如果要进行食补的朋友要讲究方式方法，科学进补。

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