懒人妈妈益生碱备孕大法是如何炼成的

        懒人妈妈益生碱备孕大法是如何炼成的

1.看连续剧时，没事常按血海穴
　　每天都会看电视剧，与其坐在那里只用眼睛，不如找个姿态，动动手指，暖暖子宫。子宫与脾脏联系亲近，而血海穴是脾经所生之血集合的当地，常常按摩血海穴能够起到通经达络、促进血液循环、保暖等效果，一起能缓解痛经、各种妇科疾病引起的酸痛症状，还能到达祛斑的美容效果。

　　那么，问题来了。血海穴哪里找？（转载自益生碱http://youshengbb.com/7299.html）
　　血海穴方位很简单找，坐在椅凳上，大腿小腿呈90°，膝盖内侧呈现一个洼陷的当地，洼陷上方有一块拱起的肌肉，血海穴就在拱起的肌肉顶端。指腹按压血海穴，最好在每天9点到11点脾经经气最旺盛的时分按，每侧按揉3分钟，到达酸胀程度为宜。
　　2.每周看次惊险片，养宫尽在惊吓中
　　看电影也能养宫？YES. 看惊险片时，一般的人都会感觉到严重、心跳加快、呼吸短促、全身紧绷，一般人们都以为这是有害的，其实这也是补气的一种有用办法哦，在医学上被称为导息。
　　导息其实就是多频率深呼吸。深呼吸能够吸入更多新鲜空气，为各脏器供给所需的氧分，进步或改进其功用，添加血液的含氧量，这样则气血顺利。所以看惊险片有固肾气、健脾胃、调理卵巢功用的效果。留意一周看一次惊险片即可，挑选自己习气的看。
　　那么，问题来了。任何惊险片都能看吗？
　　，每个人对惊险片的承受程度不同，所挑选的片子也要有所不同，我们的要求只要一个不要惊险变惊吓！这个程度问题仍是自己探索吧，关于糖尿病网小编这种一边看着《死神来了》一边津津乐道吃着饸饹面的人来说真实力不从心……

懒人备孕大法之吃吃喝喝也养宫

　　3.来一杯暖暖茶饮，暖身由暖宫
　　餐前姜茶养成习气，餐前能够喝一杯姜茶（一片姜，以开水冲泡，趁热喝下去），它能够自动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的子宫把好关。

　　当归煮水关于当归，有这样的说法“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的成效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床常用于医治女人月经病，例如痛经、月经不调等。当归吃法将当归切成薄片，取5—10克煮水或泡水当茶;也能够在炖鸡、炖肉中参加少数的当归。
　　4.爱美食更爱子宫，甘旨抵挡不了
　　牛肉+肉桂牛肉享有“肉中宠儿”的美誉，其蛋白质和氨基酸含量极丰厚并且脂肪含量低。牛肉有补脾胃、益气血的效果。肉桂则是一味温补药材，能温中散寒，促进血液循环，这道甘旨食谱关于宫寒女生特别好用。
　　花胶+老鸽花胶亦即鱼肚，是我国四大补品之一，有海八珍之称。花胶食疗成效高，含丰厚的蛋白质及胶质，具滋阴养颜，补肾，健壮机能，补而不燥很合适食用。鸽肉养分丰厚，我国民间有"一鸽胜九鸡"的说法，有补脏腑、益气血、温肾助阳之功，都是谐和气血的助孕美食。老鸽炖汤，汤水不光香馥馥，并且还很清甜可口。红枣配盈润得炖出油的黄花胶，光看看就很有养分。
　　枸杞+羊肉补肾养血。适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净，色淡红或黯红，质稀，腰膝酸软，头晕耳鸣，或少腹冷，夜尿多，舌质淡，脉沉迟。

懒人备孕大法之养宫尽在日常中

　　5.种对女人有利的花，用鼻子闻也能养宫

　　中医上讲，子宫与肝、肾和任脉、冲脉联系最亲近，由于肝藏血、生殖机能都由肾所主，冲、任二脉同起于子宫中。女人肝藏血足、肾气旺盛，则冲、任二脉气血足够，子宫功用才正常。在办公室或许家里种上一株迷迭香吧，它的香气能入任、冲二脉促进血气晓畅、入肝经则能提神、强化肝脏功用，还能净化空气呢！
　　盆栽迷迭香其实很好养，并且耐干旱，每周浇1次水即可。留意不要在卧室盆栽迷迭香，不然你或许会“夜不能寐”。
　　6、寒从脚入，在家记住穿鞋袜
　　子宫最怕受凉、受寒，由于寒气会导致子宫功用紊乱。中医有“寒从脚入”一说，当脚底冷时，脚部血管缩短，血液回流遭到阻止，全身血液循环就不晓畅，身体就会感到冰冷。因而，脚部保暖最重要。夏天能够挑选薄一点的棉袜，以抵挡空调、电风扇吹出来的寒凉；冬季，即便室内有暖气也不要只穿棉拖鞋完事，由于棉拖鞋里空间太大，起不到对脚部有用保暖的效果。

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