爱吃炸鸡烧烤又熬夜？当心加速基因老化

生活习惯差，小心加速基因老化！1名30岁女性仗着自己年轻，经常大啖烧烤、炸鸡、熬夜追剧而不以为意。没想到在进行健康检查后，却发现自身除了有高血脂问题外，生活型态基因检查报告更显示，其辅脂蛋白基因（APO E）属于高风险基因型，胆固醇代谢容易出现异常，罹患失智及冠状动脉疾病风险比常人来的高，倘若又未妥善控制饮食与作息，恐使身体健康状态每下愈况，不可不慎！

！1名30女性仗着自己年轻，经常大啖酷烧烤、炸鸡、熬夜追剧而不以为意。没想到在进行健康检查后，却发现自己有高血脂问题，且辅脂蛋白基因（APO E）属于高风险基因型。

另1名39岁的男性，虽才刚步入中年，可已饱受高血压及高血脂缠身，除了其血管硬化严重外，血管年龄老化高达数10岁；脑部磁振造影发现两侧桥脑、视丘及基底核有小间隙脑中风病灶，两侧前侧及后侧大脑动脉有粥状样硬化的问题。

且值得注意的是，在他的生活型态基因报告中也发现，叶酸在其体内无法正常活化，属于高风险基因型者；用叶酸的效率较低，容易增加动脉硬化、高血压、心肌梗塞、脑中风、忧郁症、直肠癌的风险，若要维持健康需从饮食加强补充叶酸、维生素B群及相关营养品，并且戒烟及勿过量饮用咖啡。

重大疾病不上门！基因检测了解健康风险助预防

小儿科医师潘俊伸表示，每个人都有其独特的基因特质，这些微小的差异性造就人类有不同个体的特质，基因检测是针对特定单一核甘酸多态性（SNP）基因位点进行分析，可以了解个体常见重大疾病的罹病风险，进而采取进一步个人的健康管理预防或延缓疾病的发生。

爱吃炸鸡烧烤又熬夜？当心加速基因老化

每个人都有其独特的基因特质，这些微小的差异性造就人类有不同个体的特质，基因检测是针对特定单一核甘酸多态性（SNP）基因位点进行分析，可以了解个体常见重大疾病的罹病风险。

防基因老化！先从杜绝不良生活习惯做起

潘俊伸医师指出，每个人的基因型态除了先天遗传特质外，与外在环境、营养补充更是息息相关。若长时间维持不良的生活习惯、经常熬夜、接触高温烧烤、油炸等有害物质及饮食，就易加速基因老化的速度，使基因在检测时，以老化型态表现。

简单来说，就是即便一个人天生拥有好的基因，但若未重视自身的日常保健重要性，经常破坏它的健康的环境，恐将加速基因老化的速度，使自身与其他高风险基因者无异。

不过，潘俊伸医师也强调，尽管基因型无法改变，但借由环境及生活方式的调整，可以微调先天基因，减低罹患相关疾病的风险。了解个人的基因型后，医师可以提供适当建议，包括生活型态、个人化营养补充及调整饮食习惯等，改善基因的后天表现。

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