压力催人老！自制珍珠面霜救面子

庞大压力是爱美女性的天敌，不仅会加速肌肤老化，也会因「七情内伤」而影响生理机能，免疫力失调，增加病毒感染和掉发秃头的危机，「里子」和「面子」都受伤。中医师表示，改善压力型肌肤问题应内外兼修，除调理体质之外，外在清洁、保养如敷珍珠面霜，以及保湿防晒也绝对不可或缺。

人有七情，当压力情绪过度影响时会造成「七情内伤」，身体和肌肤跟着出状况。

压力大肌肤营养不良　细纹粉刺吻上脸

中医认为人有「喜、怒、忧、思、悲、恐、惊」等七情，在正常情况下，七情并不会造成生病，但当压力情绪过度影响时，身体就会因「七情内伤」而致病，其中皮肤状态就是最显著的表现之一。

台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医师周宗翰表示，人体所承受压力过大时，身体会把供给皮肤的血液转移到肌肉，皮肤血液循环减少，养份和氧气的供给不良，降低皮肤的新陈代谢，易导致肌肤干涩、皱纹、老化、发炎、发痒等现象。

，若因压力造成情绪控管不佳，人体容易出汗，促进皮脂腺活动，皮肤容易出油、长粉刺；免疫系统也会因压力大而出现衰退或失调现象，容易增加疱疹等病毒的感染风险。压力还会破坏毛囊导致掉发，严重会在一夜之间形成「鬼剃头」。

压力催人老！自制珍珠面霜救面子

晚上11点到凌晨3点是胆经跟肝经排毒的黄金时间，熟睡才能进行排毒，维持肌肤健康。

改善压力型肌肤问题　午夜美容觉排毒

周宗翰中医师表示，治疗压力性的皮肤问题，首重养生怡心。当有压力时，一定要学会心理放松和减压、改善睡眠和运动、练习情绪管控。尤其是睡眠和运动，如果工作时间太长或熬夜，会让大脑休息不足，连带影响情绪和皮肤状态，而充足的睡眠和运动，不仅有助于稳定情绪，对皮肤的代谢也会有帮助。

其中又以「美容觉」最重要。中医理论认为，人体每天有特定的排毒时间，晚上11点到凌晨3点是胆经跟肝经排毒的黄金时间，必须熟睡，胆肝才能进行排毒。西医的看法则认为这段时间的褪黑激素分泌最旺盛，而褪黑激素需要入睡后才会分泌，可抑制人体交感神经，使得血压下降，心跳速率减慢，心脏得以喘息，皮肤的代谢才会正常，可减少水肿和肌肤暗沉发生的机会。

拯救面子大作战！外敷珍珠面霜+芦荟汁

除了内在和生活调理，外在肌肤的保养和照护也有辅助的美肌效果，但外用保养品的成分越天然越好，选择不添加防腐剂及香精的产品为佳，若涂抹过多的保养品，等于在脆弱的肌肤擦了一堆化学物质，容易造成肌肤过敏、发炎。

周宗翰中医师建议，有肌肤困扰的压力族，可自制天然的珍珠面霜，用冷水洁净面部，然后取适量天然珍珠粉与一颗蛋的蛋白调和均匀后涂抹于脸上，敷脸约10至20分钟后洗净。《本草纲目》记载，天然的珍珠粉具有解痘疗毒、治疗黑头、出油、痘痘和角质老化等肌肤问题，平时外用有美白皮肤的功效。

珍珠粉有美白、解痘疗毒的作用，平常做成面膜使用，有助于改善因压力大所出现的皮肤问题。

如果夏天晒伤，可再加少许芦荟汁平均抹在脸上，轻轻按摩，约30分钟左右洗净即可，能自然增白、紧缩皮肤、消炎缓解晒伤，加强脸部血液循环，防止皮肤松弛。

不过，最重要的肌肤保养之道还是保湿；避免过度清洁，通常以冷水或是接近皮肤温度的水洗脸最恰当；外出不忘做防晒；若有化妆，要养成每天卸妆的习惯，肌肤负担越轻越好。

  该文章《压力催人老！自制珍珠面霜救面子》由网友『尼古丁有У1n。╮』投递本站,如果您觉得该文侵犯了您的权益,请和站长联系处理!另:该文内容未经本站核实,仅供参考,请读者自行研判!