全民练5功防癌　可降7成患癌风险

2月4是世界癌症日，台湾癌症基金会指出，除了健康生活习惯的建立，大约有20％的病例归因于病毒或细菌的感染，而这些感染会直接引发，或是增加罹患癌症的风险，，应加强重视感染所引发的癌症威胁。

定期检查可早期发现治疗，是防癌的重要一环。

台湾癌症基金会首席执行官、万芳医院血液肿瘤科主任赖基铭指出，由于台湾人口老化，癌症罹患人口不断攀升，每年达9万多人，尤其近10年癌症时钟加速了1.5倍，每5分40秒即有1人罹癌，这些数字正警示，癌症已经成为人类共同面临的灾难。

9种病毒细菌　与癌有关

台湾癌症基金会指出，约有9种病毒或细菌和癌症发生有关，包括B型肝炎病毒及C型肝炎病毒所引起的肝癌、人类乳突病毒（HPV）引起的子宫颈癌、人类泡疹病毒第4型（EBV）引起的伯基特氏淋巴瘤、人类免疫缺陷病毒（HIV）引起的卡波西氏肉瘤、幽门杆菌引起的胃癌、肝吸虫引起的胆管癌、血吸虫引起的膀胱癌、以及第1型人类T细胞白血病病毒所引起的成人T细胞白血病。

防癌有撇步　全民练5功

事实上，因为减少饮酒、规律运动、健康饮食，1/3的癌症是可以预防的，而远离烟害，则可以预防50%的癌症。台湾癌症基金会提出，「全民练5功」集成性预防观念，就可以至少降低60%至70%的罹癌风险。

全民练5功防癌　可降7成罹癌风险

「全民练5功」集成性预防观念，可大幅降低罹癌风险。（图片提供／台湾癌症基金会）

「全民练5功」包括1.摄取足量且多色蔬果的「蔬果彩虹579」原则。2.规律运动。3.体重控制。4.远离烟害。5.定期筛检。特别是「全民练5功」的「定期筛检」即是癌症预防很重要的一环。

定期筛检　降低罹癌风险

根据卫福部国健署统计数据显示，只要定期筛检可以降低子宫颈癌的发生率及死亡率6至9成，乳癌死亡率至少降低3成、便潜血检查可以降低2至3成的大肠癌死亡率；以及30岁以上具烟酒习惯的男性，口腔黏膜检查可降低4成的口腔癌死亡率。

事实上，台湾以实证为基础的癌症筛检政策已经领先全球，完善的四癌筛检(乳癌、子宫颈癌、大肠癌及口腔癌)，提醒国人应该善加利用，以便在癌前病变或癌症的早期即可确诊，争取最佳的治疗成效。

「世界癌症日」今年的主题是「Not Beyond Us癌症防治在我们掌控中」， 并宣示4大主轴，包括1.宣导健康生活方式、2. 重视早期筛检、3. 使所有癌症患者得到有效的治疗、4.提升病友与家属之生活品质，提醒国人一起正视癌症的威胁。

摄取足量且多色蔬果对于防癌有加分效果。

癌友关怀教育中心　援助病友

台湾癌症基金会在北部及南部均设立「癌友关怀教育中心」，让有需要的病人不管是康复用品的取得、医护、营养、心理的咨询，或是急难救助.等，都可以即时受到援助。任何有需要的病友或家属都可以拨打咨询专线(02)87873881或(07)3119137。

【台湾癌症基金会呼吁】

癌症问题，不只是一个健康问题，癌症防治工作也不仅是一项医疗卫生工作，它对社会、经济、国家发展和人权均有广泛的影响。癌症在每个国家都是重大挑战，应该结合社会力量，唤起民众共识，共同面对癌症负担问题，癌症的防治现状才能有更进一步的改善。

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