额头太高怕秃头！救救发际线～女中医：先揪出4大坏体质

女生额头高，在面相学上有积极、能干和福气的人格意涵，也能增加桃花运，，当发际线一步步爬高，高到连4根手指并拢、横放在眉毛上方都还碰不到发际线，不免让人担心「我离秃头不远了吗？」想知道除了治疗费用贵森森的植发之外，还有什么方法可以拯救发际线吗？让女中医来告诉妳秘诀！

爱绑高马尾、染烫发不当　小心发际线失守

赖睿昕中医师表示，女生大约从40岁开始，就会因头发毛鳞片变薄、弹力和张力减弱、头皮老化，出现「发质加龄」的现象，例如头发越来越细、自然卷越来越高、发际线越来越高。如果此时又有生活压力大、作息紊乱的情况，还可能伴随掉发、头发稀疏的问题。

头发是第二张脸，现代女性喜欢绑高马尾或丸子头，以展现青春、活力和清爽的个人形象，但长时间绑相同发型，造成同一区域的头发被反复或过度拉扯，会增加该区域的掉发量。

，头发是第二张脸，现代女性喜欢绑高马尾或丸子头，以展现青春、活力和清爽的个人形象，但长时间绑相同发型，造成同一区域的头发被反复或过度拉扯，会增加该区域的掉发量，且若每次绑头发时，都习惯将额头边细发用力收得干干净净，导致「细毛之地」提早在40岁之前变成「无毛之地」，导致发际线渐渐上移。而染发或烫发若太靠近毛囊造成伤害，也会造成掉发，加快发际线提高的速度。

救救发际线！先搞懂哪4大体质在作怪！

发际在线移就像北极冰层融化一样，刚开始发生都悄无声息，等突然意识到时，往往让人措手不及，不知道该如何是好，所以，坚守发际线的行动要趁早，除了不过度烫发和染发、避免长时间绑同一发型、常常变换头发分边之外，传统中医认为，管控身体精血性能也相当重要！

额头太高怕秃头！救救发际线～女中医先揪出4大坏体质

中医认为「血」和「精」是人体的根本，人体一切的器官和组织都与精血相关，头发也不例外。

中医认为「血」和「精」是人体的根本，人体一切的器官和组织都与精血相关，头发也不例外。赖睿昕中医师表示，头发的生长代谢需要血液与肾精的濡养，所以精血什么状态，头发就像面镜子，也会有不同的反应。

而对于女生发际线升高的情况来说，中医大致可分为「血虚」、「血热」、「肾虚」和「外邪」等4种体质，想知道形成原因和改善方法吗？请继续看下去！

对于女生发际线升高的情况来说，中医大致可分为「血虚」、「血热」、「肾虚」和「外邪」等4种体质做讨论。

1.血虚

类型说明发为血之余，人体如果血液充盈，头发就长得浓密，但现代女性常常有工作时间长、生活压力大、用眼过多、熬夜追剧和恶性减重的情况，造成血液亏虚，头发缺乏营养，显得干燥又枯黄，导致掉发增加。

改善方法除了改善生活习惯和尽速找中医师调理体质之外，平时应摄取足够的蛋白质。

2.血热

类型说明血热是指人体内一种热能过剩的状态，通常发生于天气炎热，或是嗜食辛辣、高脂食物和甜品、情绪易怒的人身上。

改善方法除了尽量避免食用辛辣刺激性、脂肪含量多、含糖量多的食物之外，属性温热或产热高的食物，例如羊肉、橘子、糯米等也要少吃。，心情也要做好调适，建议平时多做头皮按摩缓解压力。

每次用清洁剂洗完头后，再取适量「姜汁」涂抹在头顶周围和容易受风脱发的部位，搭配适当力道的按揉，也能预防发际在线移和掉发。

3.肾虚

类型说明中医认为「肾之华在发」，头皮健康和美丽秀发需要肾脏中精气的催化和促进，如果长期饮食过咸，将会损伤肾精的运化，形成肾虚，让头发容易掉落。

改善方法建议在中医师评估下，采用中药炙何首乌、女贞子、熟地黄和山茱萸做体质调理，并在平日饮食减少盐分的摄取。

4.风邪

类型说明人体在「出汗后」和「睡着后」，全身毛孔处于敞开状态，容易遭受风邪侵袭。当皮肤遇冷收缩，供应头皮毛囊的血液瞬间减少，就容易导致头发脱落。

改善方法每次洗完头发后要尽快用吹风机吹干，尤其是头皮部位。，每次用清洁剂洗完头后，再取适量「姜汁」涂抹在头顶周围和容易受风脱发的部位，搭配适当力道的按揉，也能预防发际在线移和掉发。

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