选对时间喝蜂蜜柚子茶 蜂蜜柚子茶怎么喝有营养

 

 

 

    蜂蜜柚子茶在日本和韩国，一直被称为“黑色素斩草除根”的食品，因为色斑的根源藏在肌肤深层，要想彻底消除黑斑就要消除细胞变黑的因素，而蜂蜜柚子茶有嫩白皮肤的作用。现在很多人喜欢自己在家里自制蜂蜜柚子茶，那么大家知道蜂蜜柚子茶什么时候喝最好吗？

    蜂蜜柚子茶上午8点到10点之间和下午3点到5点之间喝最好，喝蜂蜜柚子茶最好不要空腹喝，空腹喝容易导致腹泻等肠胃不适。早上喝蜂蜜柚子茶前最好先喝杯白开水，以免蜂蜜柚子茶对肠胃刺激，饭后一小时喝蜂蜜柚子茶是比较恰当的时间。如果大家坚持服用蜂蜜柚子茶3个月，还是可以达到改变体质、减肥美容的作用。

 

 

　　蜂蜜柚子茶在生活中很常见，而且因为其味道酸酸甜甜的十分可口，所以拥有极高的人气，蜂蜜与柚子搭配在一起喝绝对是非常好的喝茶方法，而且因为市面上现成的蜂蜜柚子茶茶饮省份的多，所以自己购得后只需要泡水喝即可，

　　其实蜂蜜柚子茶的味道十分清香甜美，既有蜂蜜的甜美，也有柚子的清香，柚子香可以舒缓紧张的情绪，而柚子茶中的多种维生素还能帮助缓解疲劳，很适合工作压力大，长期面对电脑的人食用。那蜂蜜柚子茶怎么喝才更加好喝呢?其实蜂蜜柚子茶像是日常饮品一般，有冰与温的制作方法，根据制成方法的不同，两种做法也能各出美味，而下面我们就来介绍这两种做法。

　　热饮泡法两汤匙柚子茶加热水调开搅匀即可，加入绿茶或红茶包口感更佳。

　　冷饮泡法同热饮冲泡法，只需再加入冰块即可。也可当成果酱直接涂抹在面包上，也可以稀释之后做成柚子果冻或柚子茶冻，也可以配合洋酒调成不同口味的鸡尾酒，浓度可因人而宜，不再需要加糖。如果用调酒壶摇出来那冰饮口感更好。

 

　　蜂蜜柚子茶喝法一热饮泡法。

　　热饮泡法就是用约65℃的温开水兑两汤匙柚子茶，搅匀即可。还可以考虑加入绿茶或红茶包，口感会更佳。

　　蜂蜜柚子茶喝法二冷饮泡法。

　　泡法同热饮泡法，只需加冰块即可。

　　也可当成果酱直接涂抹在面包上;也可以稀释之后做成柚子果冻或柚子茶冻;也可以配合洋酒调成不同口味的鸡尾酒，浓度可因人而宜，不再需要加糖。如果用调酒壶摇出来那冰饮口感更好。

　　蜂蜜柚子茶，不管热饮泡，还是冷饮泡，怎么喝都健康。但还需注意，蜂蜜柚子茶的食用禁忌。脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻。柚子不能与某些药品同服，例如洛伐他汀(又称美降脂)和抗过敏药特非那定，如果用柚子汁送服了这些药或者吃了柚子再吃这些药，轻则出现不适，重则昏迷或猝死。

 

 

 

　　蜂蜜柚子茶的营养价值十分高，是集柚子跟蜂蜜两大营养于一体。柚子全身都是宝，如果吃了柚子肉就把柚子皮扔了，那实在是大大的浪费。

　　柚子香甜凉润，含有柠檬跟橙子都无法比拟的丰富的维他命C和柚子酸，有丰富的营养和药用价值，颇受大众喜爱，其食疗效果在水果里面遥遥领先。柚子肉含有非常丰富的维生素C和柚子酸。维生素C能有效缓解一般感冒和神经痛。

　　而柚子酸有助于消除疲劳和促消化。柚子肉还有类似于维生素P的橙皮苷，可以保护和强化毛细血管，预防脑溢血。柚子皮含有胡萝卜素，富含维生素A，有助于增强人体视觉功能，改善和提高视力，会促进免疫球蛋白的合成，增强人体的免疫功能，是维持骨骼正常生长发育的重要营养素质，促进生长和生殖。

　　蜂蜜含有丰富的维生素，而且它们跟人体血清浓度相近，很适合人体服用。蜂蜜还有多种矿物质，如铁、钙、铜、锰、钾、磷等。蜂蜜的果糖、葡萄糖等营养成分，能给人体十足的滋养。蜂蜜还有清热解毒、润肠通便的作用，常用于缓解改善便秘情况，经常服用还有美容养颜的效果。

　　蜂蜜柚子茶是一款营养丰富、美味可口的健康茶饮。一些女性喜欢喝茶，绿茶、红茶、花茶。总有那么几天不便喝茶，蜂蜜柚子茶却没有这个不便，而且蜂蜜柚子茶的功效和作用都很不错，因而备受广大女性朋友喜爱。蜂蜜柚子茶有什么功效和作用呢?

　　蜂蜜柚子茶是美白祛斑、嫩肤养颜的美容食品。蜂蜜具有润肺止咳和清热排毒作用，能有效缓解经常长暗疮的人的皮肤疾病，具有祛斑功效。柚子含有丰富的维生素C，能美白皮肤。蜂蜜柚子茶将这两种功效有机结合起来，深入肌肤根源，消除黑色素，达到清热排毒，美白养颜的效果。这个茶饮特别适合电脑的辐射环境下气色暗淡的白领女性。再好的化妆品也给皮肤灰姑娘般的12小时，健康的美容茶却是能从根本上解决问题，让美丽走得更远更久。

　　蜂蜜柚子茶的功效和作用远不止上面所说，还有能够为人体补充充足的维生素、美容养颜，能够预防感冒、缓解食欲不振、促进消化，能够降低血压、预防血管堵塞和硬化，以及缓解人体疲劳和工作压力等等功效。

 

　　一、蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病，具有一定的祛斑效果。柚子含维生素C比较高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，经常食用可以清热降火，嫩白皮肤。尤其适合天天面对电脑的辐射，皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。 蜂蜜柚子茶，在日本和韩国，一直被称为“黑色素斩草除根”的食品。因为色斑的根源藏在肌肤深层，要想彻底消除黑斑，就要消除细胞变黑的因素。而维生素C与L-半胱氨酸这两种成分如果能联手，就能深入肌肤根源，使细胞变白，这样就可以从本质上美白祛斑了。依靠食物实现美白比用化妆品更有效。化妆品只能使皮肤暂时变淡，效果也比较有限，而这个健康的养生茶，则能斩断黑色素的根，这样的美白效果才会更长久。

　　二、选择蜂蜜柚子茶的时候尽可能的选择那些颜色偏鲜黄的，果肉看起来多多的，那种喝起来的话比较清爽酸甜，很是爽口!

 

 

　　蜂蜜柚子茶是一款营养丰富、美味可口的健康茶饮。一些女性喜欢喝茶，绿茶、红茶、花茶。总有那么几天不便喝茶，蜂蜜柚子茶却没有这个不便，而且蜂蜜柚子茶的功效和作用都很不错，因而备受广大女性朋友喜爱。

　　蜂蜜柚子茶是美白祛斑、嫩肤养颜的美容食品。蜂蜜具有润肺止咳和清热排毒作用，能有效缓解经常长暗疮的人的皮肤疾病，具有祛斑功效。柚子含有丰富的维生素C，能美白皮肤。蜂蜜柚子茶将这两种功效有机结合起来，深入肌肤根源，消除黑色素，达到清热排毒，美白养颜的效果。

　　这个茶饮特别适合电脑的辐射环境下气色暗淡的白领女性。再好的化妆品也给皮肤灰姑娘般的12小时，健康的美容茶却是能从根本上解决问题，让美丽走得更远更久。

　　蜂蜜柚子茶的功效和作用远不止上面所说，还有能够为人体补充充足的维生素、美容养颜，能够预防感冒、缓解食欲不振、促进消化，能够降低血压、预防血管堵塞和硬化，以及缓解人体疲劳和工作压力等等功效。

 

 

 

　　食材

　　柚子1个，蔗糖100克，蜂蜜250克，盐10克

　　步骤

　　1、用热水(约65℃)将柚子浸泡5分钟左右，热水浸泡过的柚子皮毛孔会充分张开，方便洗净，容易削皮和腌制。

　　2、将水分挤干，然后削下黄绿色的皮(尽可能薄，越少白瓤越好，这样会少点苦味)，然后切成丝状，尽量细一点，接着用盐腌一小时左右。柚子皮是祛痰镇咳精髓，不要浪费掉哦。

　　3、将柚子肉剥出，去核捣碎。

　　4、将柚子皮、柚子肉和蔗糖一起放入锅里，加约一碗水用大火煮，水烧开后改小火慢熬，约一小时，直到柚子皮变得金黄透亮，汤汁变得黏稠即可。在熬的时候要注意搅拌，以免粘锅。期间要经常搅拌，以免粘锅。

　　5、待柚子汤汁稍凉(约65℃)时，放入蜂蜜拌匀(切忌高温，因为高温易破坏蜂蜜的营养)，装入玻璃瓶或密封罐中，置冷藏室存放，喝的时候用温水冲调效果更好。

　　小贴士

　　1、柚子选胡柚最佳，维生素C含量最高。

　　2、放点盐腌制可以去除一些苦味，还防腐。

　　3、熬制过程要用小火慢熬，注意搅拌，以免粘锅。

　　4、保存方法冷藏保存，三个月。

 

 

　　1、所需材料柚子一个、蜂蜜500g、冰糖100g、盐1勺、清水适量;

　　2、把柚子涂抹上一层盐刷净干净;用刀将最外面那层黄绿色的皮薄薄的刮下来，尽量薄一些，少带里面的白瓤，否则会很苦。这是柚子祛痰镇咳的精髓所在;

　　3、剥出柚子肉撕成小块;削下的黄皮切成大约3厘米长、粗细1毫米左右的细丝，越细越好;把切好的柚子皮，放到盐水里腌1小时;

　　4、把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分钟，变软脱去苦味;

　　5、把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1个小时，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即就可以了，注意熬的时候要经常搅拌，以免粘锅。

　　6、等放凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了，装入密封罐放在冷藏室存放，喝的时候用温水冲一下即可。

 

 

    材料

　　柚子1个，冰糖100克，蜂蜜200克，水半碗

　　做法

　　1、把柚子放在热水中泡一泡(做柚子类的食品一般都这么做)

　　2、剥下柚子皮，把黄色部分切成丝备用，白色部分越少越好。

　　3、果肉去籽，弄碎。

　　4、果肉与切丝加上冰糖和水，小火煮2个小时。

　　5、晾凉后加上蜂蜜，密封，冷藏2天后既可食用。喝的时候用水冲饮，冷水热水匀可。没有冲的柚子茶也可以当果酱吃哦!

　　小诀窍

　　柚子最好选择甜一些的，不然一不小心会熬的很苦哦。蜂蜜嘛，最好是槐花蜜，因为槐花蜜的味道和色泽都很好。，如果没有槐花蜜，也可以用其它蜜的!

 

 

    材料

　　胡柚一个(买不到胡柚只好用沙田柚代替)，冰糖350克左右，蜂蜜五大匙(最好选用香味较淡的天然蜂蜜)

　　做法

　　1、处理柚子

　　——现在超市的柚子大都在皮上打了腊，最好先用干净的百洁布沾盐粒擦洗，再用温水冲净。

　　——洗净的柚子分成三部分剥开

　　第一层是柚子皮，这是柚子祛痰镇咳的精髓所在，把削下的黄皮切成细丝，越细越好，盐水浸泡一刻钟后沥水。

　　第二层，柚子皮与柚子果肉之间的白瓤，这是柚子最苦的地方，可以根据口味取舍。

　　第三层柚子肉，剥出后一粒一粒撕开，如嫌麻烦可用搅拌机搅碎。

　　2、冰糖熬煮

　　——干净无油的锅中注入一小碗清水，加350克冰糖，中火煮化。

　　——将浸好的柚子皮细丝和撕碎的果肉放入干净无油的锅中。

　　——转小火熬煮一至一个半个小时，熬至糖浆黏稠，柚皮金黄透亮(熬的时候要经常搅拌，以免粘锅)。

　　3、调入蜂蜜冷藏

　　——熬煮好后千万要放凉后方可调入蜂蜜，FC大仙教导说蜂蜜在40度以上营养就会被破坏。

　　——调匀蜂蜜用密封罐装好，置冰箱保鲜层冷藏五至七天。

　　小诀窍

　　食用方法用温水冲成茶饮，亦可当成果酱直接食用。

　　功效降火气，止咳、化痰。

 

 

    材料

　　柚子(挑圆形一点的，不要选有青色的)1个，蜂蜜，冰糖半包

　　做法

　　1.要把柚子皮洗净，用食盐擦洗柚子表皮后冲洗干净，可以用牙刷蘸盐刷一刷。

　　2.用小刀将柚子的外皮削下来，削的时候一定要薄，尽量只削黄色的部分，白色部分可根据自己的口味取舍。柚子的第一层是柚子皮，这是柚子祛痰镇咳的精髓所在，然后是柚子皮与柚子果肉之间的白瓤，这是柚子最苦的地方，可以根据自己的口味取舍。

　　3.用食盐用力揉搓柚子皮，使柚子皮中的苦味析出，再用清水漂净，这个步骤可重复两到三次。

　　4.将柚子皮放在清水里浸泡，在水里加点盐，可以帮助去除苦味，浸泡的时间需要长一些，可以浸泡一个晚上。然后剥出柚子肉撕碎，有搅拌器的可以用搅拌器进行粉碎。

　　5.再将柚子皮放在清水里煮大概10分钟，煮的时候再加点盐，同样去苦味，用清水冲洗柚皮并滤干。

　　6.把切好的柚子皮和果肉泥放入干净无油的锅中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1-2个小时，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即可，注意熬的时候要经常搅拌，以免粘锅。等放凉了加入蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了，然后放入密封容器，放入冰箱冷藏，3天后就可以食用了。

 

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