不只有整肠！ 优格还能去角质 给你内外美丽

大家都知道 优格的好处多多，有促进肠道健康、提升免疫系统、降低高 血压、产生饱足感等效果，你知道吗？
优格除了拿来食用，还能在家自制磨砂膏，温和去除手肘、膝盖和脚后跟等部位的硬厚角质。
日本知名健康杂志日经HEALTH指出，角质是保护肌肤的必要机制，虽然手肘、膝盖等角质层较厚，但勿一口气过度去除，最好空个2~3天，以免伤了皮肤。
以下为优格磨砂膏的做法，在家DIY，方便又省钱！
准备材料 1.水 30毫升 2.化妆水 30毫升 3.化妆棉(大片) 4.优格 150公克 5.盐 1大匙 6.蜂蜜 1大匙
将有去角质功能的优格和保湿作用的蜂蜜及盐混合做成DIY磨砂膏。
步骤1在容器里放入30毫升的水及等量的化妆水，将化妆棉沾湿后轻轻挤干。

步骤2把化妆棉分成两份，贴在两肘上约5分钟，膝盖和脚后跟也是同样的方式。贴的时候，手肘和膝盖要确实弯曲起来。

步骤3取下化妆棉，用手沾磨砂膏抹在手肘上，并画圈按摩直到盐的颗粒感消失为止，膝盖也是相同的方法。不过由于脚后跟的角质较厚，涂抹磨砂膏后，可再多加点盐增强去除功能。

步骤4按摩完后，用冷水或温水冲掉优格，再抹上化妆水补充流失的水分，并涂上乳液保湿。注意不管涂化妆水或是乳液，关节都必须曲起让肌肤撑开，才能涂得均匀。 

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