为什么长大开始过敏？中西医联手，3招关掉过敏开关
健康知识 2023-05-28 21:30健康知识www.tangniaobingw.cn
有些人小时候不过敏，长大后反而变过敏体质，还日趋严重？原来都是隐藏的过敏基因被「活化」了！中国医药大学附设医院中医儿科主任颜宏融医师解释，现今上班族因工作忙碌、压力、不忌口、不运动，再加上夏天频繁进出冷气房，身体承受过多外界刺激，转变成过敏体质，各个部位就开始有过敏症状产生。
过敏=免疫功能调节失灵
到底过敏体质是什么？你知道过敏反应其实是免疫功能「太好」造成的？台北中山医院家医科主治医师陈欣湄表示，每个人体内都有TH1和TH2两种免疫细胞，平常会彼此制约、维持平衡。但身体长期接受生理的外在刺激下，容易让这种平衡失调。体内TH2免疫细胞反应越来越激烈，在抵抗过敏的过程中，会释放大量组织胺，让发炎、流鼻涕、打喷嚏等过敏现象更严重。
正气、免疫力不足 竟会活化过敏基因
颜宏融医师表示，若身体长期处于过敏、发炎状态不自知，正气衰弱、病气易累积，恐导致过敏反应变活跃，影响免疫走向。中医所谓的「正气」，与西医「免疫力」是相同概念。若体内长期正气不足、失衡，体质就会长期偏向邪气旺盛的过敏反应路线，也就是TH2较活跃的免疫走向。甚至有可能诱发过敏基因表现增加，让原本小时候过敏症状不严重的民众，就此开启过敏生涯。
融合中西医 教你3招关掉过敏开关！
1. 远离过敏原，避免诱发过敏反应
尽量避免诱发过敏反应的物质，如烟酒、油烟、食品添加物。缓解压力与调整作息也是重要的，趁假日到户外走走放松身心、定时定量，避免情绪性暴饮暴食。
下面中、西医师教您如何关闭过敏基因！
2. 夏天气血旺，三伏贴抗敏好时机
中医一直有冬病夏治的概念，因夏天阳气多，借由把外头阳气导入体内，改善过敏。若成年后才开始过敏，可以从中医药补，或是趁三伏天时在特定穴位上如风门、肺腧等敷贴三伏贴温暖经络，补充体内阳气，关闭过敏基因。
平常也可以简单按摩两手手背虎口处「合谷穴」，每次约按10秒、休息5秒，共约按揉5分钟即可。
3. 结合肠胃道是「后天之本」的观念，内在补充优质好菌
中医「肠胃道是后天之本」指的是人出生以后，肠胃道功能的强弱，会直接影响到人体的健康。因为肠道掌管人类70%的免疫细胞，顾好肠道能提升免疫力，再搭配良好生活、饮食习惯，也能关闭过敏基因，不让过敏基因表现出来。结合中医观念以及西医需维持肠道好菌的基础，可以多补充膳食纤维食物像是如全谷类、糙米、薏仁、豆类与新鲜蔬果等，来获得益菌生，益菌生是帮助肠道内益生菌生长的营养素。
平时更建议直接补充通过国家认证，能辅助调整过敏体质，且含有LP、NCFM、LGG菌之一的机能优酪乳与益生菌胶囊调整后天之本，借以调整TH1与TH2免疫细胞的平衡，避免成年过敏发作。
1分钟小检测我是否有过敏体质？
? 有过敏体质的家族史
? 感冒时常有「咻咻」的喘鸣声
? 经常不自觉咳嗽，尤其半夜、清晨症状明显，或是进入冷气房时会加重频率
? 清晨起床后，常会连续不停打喷嚏，喉咙感觉有痰
? 时常觉得鼻子痒、鼻塞、眼睛痒，常不自觉用手去搔痒
? 整理衣物、掀开棉被时，常忍不住咳嗽、打喷嚏
? 运动后、或吃了冰冷食物后，会剧烈咳嗽
若有以上症状，代表你可能有过敏体质。但过敏基因是否被活化，与生活习惯、饮食、作息、情绪等等都有关系，若控制得好，是有机会不让过敏反应表现出来的。
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过敏=免疫功能调节失灵
到底过敏体质是什么？你知道过敏反应其实是免疫功能「太好」造成的？台北中山医院家医科主治医师陈欣湄表示，每个人体内都有TH1和TH2两种免疫细胞，平常会彼此制约、维持平衡。但身体长期接受生理的外在刺激下，容易让这种平衡失调。体内TH2免疫细胞反应越来越激烈，在抵抗过敏的过程中，会释放大量组织胺，让发炎、流鼻涕、打喷嚏等过敏现象更严重。
正气、免疫力不足 竟会活化过敏基因
颜宏融医师表示，若身体长期处于过敏、发炎状态不自知，正气衰弱、病气易累积，恐导致过敏反应变活跃，影响免疫走向。中医所谓的「正气」，与西医「免疫力」是相同概念。若体内长期正气不足、失衡，体质就会长期偏向邪气旺盛的过敏反应路线，也就是TH2较活跃的免疫走向。甚至有可能诱发过敏基因表现增加，让原本小时候过敏症状不严重的民众，就此开启过敏生涯。
融合中西医 教你3招关掉过敏开关！
1. 远离过敏原，避免诱发过敏反应
尽量避免诱发过敏反应的物质，如烟酒、油烟、食品添加物。缓解压力与调整作息也是重要的，趁假日到户外走走放松身心、定时定量，避免情绪性暴饮暴食。
下面中、西医师教您如何关闭过敏基因！
为什么长大开始过敏？中西医联手，3招关掉过敏开关
2. 夏天气血旺，三伏贴抗敏好时机
中医一直有冬病夏治的概念，因夏天阳气多，借由把外头阳气导入体内，改善过敏。若成年后才开始过敏，可以从中医药补，或是趁三伏天时在特定穴位上如风门、肺腧等敷贴三伏贴温暖经络，补充体内阳气，关闭过敏基因。
平常也可以简单按摩两手手背虎口处「合谷穴」，每次约按10秒、休息5秒，共约按揉5分钟即可。
3. 结合肠胃道是「后天之本」的观念，内在补充优质好菌
中医「肠胃道是后天之本」指的是人出生以后，肠胃道功能的强弱，会直接影响到人体的健康。因为肠道掌管人类70%的免疫细胞，顾好肠道能提升免疫力，再搭配良好生活、饮食习惯，也能关闭过敏基因，不让过敏基因表现出来。结合中医观念以及西医需维持肠道好菌的基础，可以多补充膳食纤维食物像是如全谷类、糙米、薏仁、豆类与新鲜蔬果等，来获得益菌生，益菌生是帮助肠道内益生菌生长的营养素。
平时更建议直接补充通过国家认证，能辅助调整过敏体质，且含有LP、NCFM、LGG菌之一的机能优酪乳与益生菌胶囊调整后天之本，借以调整TH1与TH2免疫细胞的平衡，避免成年过敏发作。
1分钟小检测我是否有过敏体质？
? 有过敏体质的家族史
? 感冒时常有「咻咻」的喘鸣声
? 经常不自觉咳嗽，尤其半夜、清晨症状明显，或是进入冷气房时会加重频率
? 清晨起床后，常会连续不停打喷嚏，喉咙感觉有痰
? 时常觉得鼻子痒、鼻塞、眼睛痒，常不自觉用手去搔痒
? 整理衣物、掀开棉被时，常忍不住咳嗽、打喷嚏
? 运动后、或吃了冰冷食物后，会剧烈咳嗽
若有以上症状，代表你可能有过敏体质。但过敏基因是否被活化，与生活习惯、饮食、作息、情绪等等都有关系，若控制得好，是有机会不让过敏反应表现出来的。
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