儿科、家医科医师夫妻联手推荐：6个关键养出健康宝宝

儿科医学会的建议是4～6个月大的宝宝可以开始给予副食品的添加。每一个宝宝的口味喜好和胃口都不尽相同，我自己三个孩子在添加副食品的时期进度都不一样。最慢一岁以前一定要开始让宝宝接触副食品。
一岁以上的宝宝如果还是完全以奶类（母乳或配方乳）为主食，会容易营养不均衡。很多家长在宝宝从喝奶转换成吃东西的这段时间，会因为体重增加得不明显而感到焦虑。其实只要宝宝的发展正常、会玩会哭、也没有脱水的现象，倒是不需要太担心。
喂食副食品的时候，有几个要点供大家参考
1 根据宝宝咀嚼吞咽能力的发展，由 液体→糊状→小颗粒→大颗粒的进度循序渐进地给予。
2 一开始尝试副食品时， 以单一食材开始尝试，例如压碎的蛋黄、果泥、蔬菜汁等，可以厘清宝宝有无对何种食材过敏。
3 目前较新的证据显示， 宝宝及早多样化的接触各种食材，即使是坚果或是牛奶等等易致敏原，对于将来降低宝宝产生过敏体质都是正向的。
4 咀嚼进食是需要练习的，也比喝奶费力，大部分的宝宝都会比较懒得「吃」东西，最好在宝宝固定 喝奶时间之前（饿的时候）喂食，再给奶。
5 一岁之前的宝宝，因为免疫力还没有发展完全，绝对不能给予生食（除水果外），生鱼片、生菜沙拉、蜂蜜??等，都不可以给宝宝吃。蜂蜜属于生的食物，归类于生食，所以一岁以前绝对禁止给予含蜂蜜的食物。因为蜂蜜当中可能会有肉毒杆菌，如果不慎食入，可能会造成生命危险。所以一岁以前蜂蜜是绝对禁止的！！所以一岁以前蜂蜜是绝对禁止的！！所以一岁以前蜂蜜是绝对禁止的！！（很重要所以说三遍）
6 水果类的也要注意确保清洗的水源跟处理水果的器具都是干净的。
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