常见食物四性之护理卫教

▲寒凉、冰冷食物
　　任何冰品、西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、
　　山竹、莲藕、绿豆、白萝卜、大白菜、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬
　　瓜、蕃茄。
▲辛辣、燥热、烧烤、油炸食物
       辛辣物辣椒、大蒜、芫荽、老姜、葱、沙茶酱。
       燥热物茴香、韮菜、肉桂、羊肉、狗肉。
       热性水果龙眼、荔枝、芒果、榴梿。
▲刺激性食物腌渍品、咖啡、咖喱
▲清淡甘平易吸收食物
       蔬果类芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹、 
                      空心菜、菠菜、红萝卜、茼蒿、花椰菜。
       肉品类鸡肉、鱼肉、猪肉、排骨、猪小肠。
       五谷类米饭等。
       奶蛋类鸡蛋、牛奶、豆浆等。

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