通血、促代谢、平衡自律神经...全身健康只要按这里

造成头皮部位血液循环不良的主要因素有两个，其一是因为头部的位置比心脏高，另一个原因是头皮没有肌肉组织可以自行活动。，要克服这两个问题，必须要倚赖伸展操来活动身体，促进血液循环；，指压按摩运用压感刺激穴位来活化身体的反射机能，也是促进人体自愈能力的一种手技疗法。
人体有许多穴位与类似穴位反射区，指压按摩可以针对出现异常状态的对应穴位加以刺激，达到增强内脏功能，调节自律神经平衡，除了可以改善头皮的问题之外，还具备调节全身健康状况的功用。位于头部的穴位相较于身体其他部位集中，反射效果也比较好，而且不需要使用特殊的工具，只需要用手按摩、搓揉、按压或是轻拍头部，就可以达到不错的效果。
，头皮下方布满自律神经，具有调节内脏以及血管的功能，透过按摩头皮，刺激交感神经使血管收缩，或是副交感神经使血管松弛，借此增加血液循环，达到健身与舒缓情绪的良好效果。现代人长时间坐着、缺乏运动、环境污染与不正常的饮食习惯等，这些都是造成体内血液循环不顺畅、新陈代谢速度减缓的原因。
当这些问题出现时，毒素就会因为无法正常代谢而囤积在体内，导致许多病痛出现。按摩头皮能够让血管在刺激下不断地收缩与松弛，血流量而增加，这是除了运动之外，另一项能够促进新陈代谢的方法。要特别注意的是，为了提升按摩的效果，可以选择在身心可以放松的环境中进行。除了洗头之后，其实平常利用工作的休息时间，有空就可以做，可以增加效果。如果本身患有其他重大疾病、发烧或是怀孕时，建议应该先请医师评估之后再实施按摩。
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