肩周炎疼痛怎么办，汤臣倍健健力多氨糖给你小妙招对抗肩周炎

       肩膀僵硬、怕冷，胳膊抬不起来，越到晚上肩膀疼得越厉害，严重时连觉都睡不好...........对于肩周炎患者，肩周炎发作疼痛难忍，给生活带来极大不便。那么，对此肩周炎疼痛怎么办呢？除了要积极进行治疗外，日常搭配一些小方法也有助缓解肩周炎疼痛。

肩周炎疼痛怎么办，汤臣倍健健力多氨糖给你小妙招对抗肩周炎

1.热水泡手缓解肩痛

方法接一盆热水，温度在40℃左右，将双手张开，浸泡在水中5分钟，边泡水边揉搓手掌的各个部位。建议早晚各泡一次。

经常泡手对养生保健非常有益，可以使双手血液升温，血液变暖，而且血液经过分支血管会流经大脑、眼睛、双肩等部位，可以达到缓解肩周炎疼痛、提神明目等作用。

2.电吹风吹走肩痛

方法利用电吹风放热风挡，对健步疼痛部位做缓慢移动式吹风，注意温度不要过高停留时间不要太长，吹5-10分钟，使患处达到发热、微红为止，吹到身体微微出汗最佳，一天可进行1到2次。

肩周炎患者通常都会出现患处怕冷的情况，而电吹风吹出的热风，可以给患处加温，达到缓解疼痛的作用。

肩周炎疼痛怎么办，汤臣倍健健力多氨糖给你小妙招对抗肩周炎

3.盐布袋子对抗肩痛

方法先将盐炒热，装进棉布口袋里绑好，然后放在患处熨烫，如果过烫可以加块热毛巾垫着，待温度合适了，再直接在皮肤上熨烫，早晚各一次，可以缓解肩部不适。

热盐熨烫的原理与电吹风法类似，都是通过升高患处温度，缓解肩痛。

除了日常的一些小妙招可以缓解外部疼痛外，还可以搭配“内养”来调养，彻底摆脱肩周炎困扰。肩周炎是肩关节周围肌肉、韧带、滑囊、关节囊等软组织损伤、退行而引起的关节囊和关节周围软组织的一种炎症。汤臣倍健健力多氨糖每片含有194mg的氨糖和102mg的硫酸软骨素，氨糖可以对肩周附近滑囊进行修复，并可起到抑制和消除炎症的作用，缓解肩周炎疼痛。而且汤臣倍健健力多氨糖含有的硫酸软骨素能促进氨糖渗入关节的过程，并且润滑关节，长期补充氨糖软骨素可以很好的缓解关节问题。汤臣倍健健力多氨糖还搭配了还搭配了碳酸钙、骨碎补和酪蛋白磷酸肽，强健骨骼，促进营养高效吸收。健力多氨糖五重配方，科学配比，给关节提供更全面的呵护，改善关节问题。

肩周炎疼痛怎么办？希望这些小妙方能帮到你，搭配汤臣倍健健力多氨糖补充更健康哦！

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