3招促进眼部血液循环

眼睛是灵魂之窗，如果眼睛的血液循环不好，氧气和养分无法充分运送到眼睛，就容易老化。，维持眼部的血液循环十分重要。
日本眼科专家中川和宏归纳出三种能促进眼部血液循环的秘诀
1、做眼球伸展运动

想促进血液循环，做伸展运动最好，上班时不妨试试。先吸一口气，再慢慢吐气，两眼用力紧闭挤压眼球，吐气时肌肉会松弛，进而达到按摩眼球的效果。
2、注意眼睛保暖
身体一旦变冷，血液循环也会变差，想促进血液循环，就要注意保暖。可以用热毛巾敷在眼睛上，促进水晶体和玻璃体的新陈 代谢，对视力恢复很有帮助。
3、脖子保暖不可少

如果颈部也能获得温暖，送往脑部的血液就会变多，而且颈部有大动脉经过，注意脖子保暖，对改善眼部血液循环也有帮助。上班时，可以围围巾使颈部不受寒。

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