打造易瘦体质！女性必喝黄耆枸杞2茶饮

瘦女生，都是天生的吗？虽然胖瘦确实有先天上的遗传，但是我们可以用一些中药来滋补气血不顺和循环不良。这个篇章节里面的茶饮可以当成日常保养，每天饮用，最简单、最容易做，打造怎么吃都会瘦的好体质。

★黄耆枸杞茶

材料：

黄耆5公克、去籽红枣5粒、枸杞3公克。

作法：

1.将红枣、枸杞、黄耆均洗净。

2.焖烧罐倒入沸水预热1 分钟，将水倒出。

3.罐中放入红枣、枸杞、黄耆，注入沸水至八分满，加盖焖煮约20 分钟，即可当日常茶饮。

养身Tips：

红枣补气养血功效大—小小一颗红枣，功效却很惊人。红枣能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有「保护肝脏，增强体力」的作用，对女生可是好处多多，中国的草药书籍「本经」中记载，红枣味甘性温、归脾胃经，多吃红枣有补中益气、养血安神，是美女的秘密武器。

打造易瘦体质！女性必喝黄耆枸杞2茶饮

★黑糖姜母茶

材料：

老姜50公克、黑糖20公克。

作法：

1.老姜洗净，切成薄片，愈薄愈好。

2.焖烧罐倒入沸水预热1 分钟，将水倒出。

3.罐中加入黑糖、老姜，注入沸水至八分满，加盖焖30 分钟即可饮用。

养身Tips：

姜是养生大师—《本草纲目》记载：「姜辛而不荤， 去邪避恶......，可蔬可和，可果可药，其利博矣。」姜母含有姜油烯，有活血化瘀功能，除了可以防止血管增生、抑制癌细胞，还可抑制血小板聚集，预防中风。

本文出自出色文化《闷烧罐享瘦料理──女中医特调！养气血、调小红、瘦得美、一罐OK！》

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