感冒无力？热茶＋精油植物疗法舒缓

早晚冷飕飕，这个时期身体最容易出现状况。不少人受喉咙痛、流鼻水……等等感冒症状所苦吧。工作加上家事再加上照顾小孩……如此忙碌的我们没有多余得时间可以好好休息一下！可是，还是希望能尽量不靠服用药物来解决。这次，要介绍大家如何不靠吃药就可以克服感冒症状。

在美国、英国极为普遍的植物疗法

这次为大家介绍的是作为可控制感冒症状的植物疗法。代表性的就是草本植物和精油等。听到植物疗法，或许会有「怪怪的」「让人放松」的印象。

可是，根据林真一郎先生所著作的『利用引出身体自愈力的「绿色医学」植物治疗能力，得到真正的健康』中，美国的某项调查里，约40％的美国人、在英国约4人就有1人使用包含植物疗法的替代医疗，而不是使用西医。“植物疗法怎么会有用”可以说过时的想法了。

不靠药物渡过感冒时期的技巧

接下来，以提高自愈力的植物疗法为主，分别介绍感冒各种症状的应对法。

感冒无力？热茶＋精油植物疗法舒缓

1.喉咙疼痛

可以穿饮用锦葵茶、松果茶。用滴入一滴尤加利精油的水来漱口，效果也很好喔。

2.鼻水

多喝接骨木花茶、松果茶。若是鼻塞的话，在马克杯倒入热开水，滴进几滴精油，吸进散发出来的香气。

3.咳嗽

在口罩里滴上薄荷精油，闻它的香气。呼吸不顺畅时，10ml的基础油（荷荷芭油等较不具强烈香气的）中加入2滴檀香精油，在胸前按摩一下就会比较舒服喔。

不是用药而是换做以草本植物或精油来处理，心情也跟着迅速回复呢。觉得「真的有效果吗？」的人请一定要来试一次看看喔！

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