一代宗师中医馆之入夏宝宝久咳不愈，应从生活细节着手调理

        五月渐入夏季，早晚温差变化大，一些敏感的宝宝患上咳嗽。，宝宝咳嗽较严重都需要看医生，进行正规治疗后，炎症都能消除。由于咳嗽恢复有个过程，通常孩子病好了还会时不时的咳嗽，这些咳嗽大多是由于不会吐痰引起，俗话说“三分治，七分养”，欲治愈小儿咳嗽不可不注意“养”。治疗咳嗽不仅要靠药物，日常生活中多注意一些护理细节可能对小儿咳嗽的治疗更有帮助。

一代宗师中医馆建议

保持居室空气新鲜。污浊的空气对呼吸道粘膜会造成不良刺激，可使呼吸道粘膜充血水肿、分泌异常或加重咳嗽，严重的可引起喘息症状。，要保持室内空气新鲜，厨房油烟要排出，家长更不可在家吞云吐雾过烟瘾，应定时开窗换气。

给居室加湿。环境过于干燥，空气湿气下降，粘膜发干、变脆，小血管可能破裂出血，纤毛运动受限，痰液不易咯出。呼吸器官有炎症时，影响更为明显。

注意合理饮食。俗话说“鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。中医认为，鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物，可能助湿生痰，有的还可能引起过敏反应，加重病情。辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品，对呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。而新鲜蔬菜如青菜、胡萝卜、西红柿等，可以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的恢复。

保持睡眠充足。证充足睡眠睡眠时，全身肌肉松弛，对外界刺激反应降低，心跳、呼吸、排泄等活动减少，有利于各种器官机能恢复及疾病的康复。应设法让孩子多卧床休息，保证孩子充足的睡眠，以利于机体康复。

一代宗师中医馆缓解宝宝咳嗽食疗方

川贝雪梨汤此方有润肺、止咳、化痰的作用。材料川贝、雪梨、冰糖做法1.把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2-3粒冰糖，5-6粒川贝(川贝要敲碎成末)；2.把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃。

山药粥能止咳治哮喘，对小儿的厌食、虚汗多、流口水、气虚胆小等病症也有很好的疗效。山药做法1.把山药去皮，切成小块放入食品粉碎机内，再加半碗水，将山药加工成稀糊状；2.然后倒入锅中，放火上烧，要不停地搅动，烧开即可。宝宝最好在空腹时食用，做好的一碗山药粥可以分2-3次喂宝宝。

核桃芝麻红枣汤针对小儿久咳、支气管炎、哮喘，而且对小儿的便秘也有非常好的效果。材料核桃仁半斤，黑芝麻2两，红枣半斤做法1.把核桃仁、黑芝麻、红枣碾碎后放入大碗中搅拌均匀，再放入1饭勺蜂蜜、3饭勺水(由于蜂蜜难搅拌均匀，所以可先将蜂蜜和水在火上加热)；2.把大碗加盖，放入大锅中蒸，大火烧开后改用小火蒸40分钟即可。每天早晚给宝宝吃一勺。

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