流感疫情大爆发！林杰梁脸书告诉你抗流感10招

今年流感疫情严重，一人感冒全家都接连中镖。根据卫福部疾管署统计，上周添加320例流感并发重症病例，创下近5年单周新高；并再增14例流感死亡病例，年纪最小只有4岁，发病一周就死亡。
65岁以上长者、婴幼儿、高风险慢性病患及孕妇等，是容易发生流感并发重症的高危险群，应多加留意，如出现呼吸困难、急促、发绀（缺氧）、血痰或痰液变浓、胸痛、意改变、低血压等流感危险征兆应尽速就医，以掌握治疗的黄金时间；另请医师提高警觉，善用公费流感抗病毒药剂，减少疾病传播及重症与死亡的发生。
提醒民众，平时应落实勤洗手及注意呼吸道卫生，尽量避免出入人潮拥挤、空气不流通的公共场所。，长庚毒物实验室团队也贴心提出该如何预防流感的叮咛。在此波流感来势汹汹的情况下，请务必注意下列事项
1、施打疫苗尤其是慢性疾病患者、老人、小孩、抵抗较弱者。
2、注意个人卫生、不共用餐具、勤洗手、不要用手揉眼睛、挖鼻孔、接触嘴巴。
3、少去人多的公共场所，与人交谈应保持适当距离。
4、进入公共场所戴口罩，口罩外围勿用手触摸，口罩沾到口鼻分泌物立即更换。
5、打喷嚏、咳嗽务必确实掩住口鼻。
6、电梯内勿交谈。
7、均衡饮食并多喝水。
8、充足的睡眠及适当运动。
9、打开窗户保持通风。
10、有流感症状尽速就医。

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