一代宗师中医馆：胃病三分治七分养

    1.少吃油炸食物因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。

    2.少吃腌制食物这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。

    3.少吃生冷食物刺激性食物生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。

    4.规律饮食研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。

    5. 减负荷，减食:要做到每餐食量适度,一定不要吃饱！胃病患者跟正常人的食量已经不一样了，不要总看别人吃多少，要自己感受一下胃胀的程度。

    6. 情绪情绪也很重要，就餐的时候要保持愉快的心情。

    7.脾胃主四肢，适当的运动可以增强脾胃功能。

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