行前5步骤 轮椅族出门找乐子

家人多作功课、行前准备周全，轮椅族也能轻轻松松接近青山绿水。 图／本报数据照片

一名多发性硬化症病友，五、六年没出过房间，房里味道也不好。国泰医院资深物理治疗师简文仁背他下楼，病友第一句话说「外面的空气好清新喔！」让简文仁印象深刻。
「很多病友关在房间里，没有出门很可惜。」专家建议，轮椅病友们心灵复健也很重要，要多出门，特别是秋高气爽的日子。出门别忘记带药，轮椅要挑适合病友的，出游时间应渐进，从短到长，最重要的是一颗愉快的心，种下再出门的种子。
1. 轮椅选对了吗？
简文仁说，病友代步的「轮椅」，一定要买病友能适应习惯的，多数人买的是阳春型的轮椅，如果时间较长，需要躺下来休息，就要能够后躺的；而到户外，轮子要大一点，最好有头靠可以固定。每个病友状况不一样，但出门一定要检查轮椅状况是否良好。，出门前别忘先出清大小便的存货，一路上行动更方便。
2. 「移位」技巧学好了吗？
病友从轮椅上车，以及下车坐轮椅的「移位」很重要。简文仁说，千万不能像在搬物品，一定要固定好病人。唯一的诀窍是多练习，由于病人状况不一样，家属要和治疗师学习。游玩时，要注意病友的手、脚、头固定，常看到病友脚拖在地上，容易受伤。
3. 行程安排得宜吗？
简文仁提醒，一开始别出门太久，三、四十分钟，再渐进式来增加体力，之后再到附近公园走走，病友状况会变好。上述案例病人，从原本要背着下楼，到后来可以牵着走下楼，进步很多。
台湾失智症协会秘书长汤丽玉建议，带着乘坐轮椅长者出游时，最好能有多名家人轮替陪伴，主要照顾者就不会那么辛苦。行程上要简单有弹性，要有时间处理突发状况。
长者对环境适应力弱，晚上情绪容易不稳定，会妄想或产生幻觉，过夜旅程较辛苦。汤丽玉说，最好是一天或是半天的行程，然后次数多些，至于多久一次，要看长者和家属的状况而定，「天气好，人手够就走」。
如果真的要过夜，她建议，最好是以旅馆为中心计划行程，不要一直换旅馆，且要有无障碍空间和无障碍厕所设备符合标准。
4. 医师电话、药物带了吗？
汤丽玉说，出游时别忘长者的家庭医师电话，还有旅游地附近医疗院所的电话，万一需要的时候可以用。除了携带长者药物、多几套更替衣服外，还可以带长者喜欢的食物，当情绪不稳定时就可以派上用场；车上也可以准备怀旧老歌，让气氛更欢乐。
5. 心情准备好了吗？
「带着愉快的心情出游最重要。」简文仁说，很多人关久习惯，觉得不出门也没关系，但心灵复健也非常重要。家人应鼓励病友们装扮漂亮，开开心心出门旅游，享受人生。

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