问我的头发发量不多，家人常说我很会掉头发，家里的地板、沙发常可以看到掉落的头发，平时洗完头，也常是一大撮头发塞在排水孔，每次扫地、清理浴室都心惊胆跳。
我听说要数掉发量，才能判断掉发是否严重、会不会造成秃头。请问除了掉发量之外，还有别的方法吗？我虽然现在还没有秃头，但这样掉发，会不会让头发越来越少？(39岁，沈小姐，台北市)
书田诊所皮肤科主任郑惠文答 头发有生长周期，掉发是自然现象，若要分辨是否为异常掉发，一般会请民众收集一整天在枕头、排水孔等处掉落的头发，如果超过120到150根，就需要小心。
若觉得数头发太麻烦，也可以观察整体发量是否有异常变化，如果感觉有变稀疏的趋势，就可能是掉的头发比新生长的多，这也是一种警讯。一个简单的测试法是「拔发测试」，若轻轻拨、或是轻轻梳头发，第一次会掉发是正常的，但如果重复到第三次还是有发丝掉落，就有可能是异常掉发。
女性的雄性秃常出现在头发旁分、中分的发线，如果分发线越来越稀疏，就不能轻忽。至于俗称圆秃的「鬼剃头」，则会有局部稀疏的现象，建议若有不对劲，要立即找皮肤科医师。
，雄性秃有基因遗传，如果父亲或母亲有雄性秃，当自己出现异常掉发时，也应及早治疗。平时要减少掉发，头发的日常保养很重要，要尽量减少吹、整、染、烫，使用吹风机时避免用温度太高的热风，并且减少染烫发，可避免发丝断裂掉发。
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