按出自愈力／手脚冰冷 按阳谷穴暖和

位于手腕尺侧．当尺骨茎突与三角骨间的凹陷处。
取穴技巧
手肘弯曲至胸前，手心向下，用另一只手的四指托住手臂，大拇指放在手臂小指侧的手腕附近，有一个骨头凸出的前方凹陷处。利用大拇指指腹划圈按摩，可感到酸胀。
按摩方法
力度→适度
拇指压法
时间→1次／日，
2分钟／次
穴名来历
「阳」是阳气；「谷」是山谷。流经此处的都是由腕骨穴而来的湿热水汽，到达本穴后进一步受热汽化，升腾至天，流经此穴的气血，只是一个过客，并不会逗留。这个穴位的作用好像阳气的生发之谷，所以名叫「阳谷」。

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