减肥成功率逾70％！伦敦大学研究推这招

追求健康、均匀的体态，是对自己的身体负责任的一种表现。减肥常被认为是个人课题，是孤军奋斗的事，但其实可以不用这么孤单和痛苦的！有最新的美国研究证明，就算只有自己减肥，你的另一半也会不知不觉跟着你一起瘦！

减肥的连带效果

美国康乃狄克大学进行同居情侣和减肥之间的关系的研究，并将结果投稿在最新一期的「Obesity」在线期刊上。他们对130组、25~70岁的同居情侣，其中一方的BMI为27~40、进行减肥；跟不减肥的另一方、BMI值约25进行观察，并让要减肥的人接受专业减重顾问的咨询，选择适合自己的有效减肥法，六个月后，不只减肥的当事者瘦下来，没有进行减肥的同居另一半，有32％也瘦了体重的3％以上！
这种会影响亲近的人的连带效果，也适用在减肥上呢！，在此项调查中，在进行减肥的那一方，痛苦程度也变得较小。
主导此项研究的康乃狄克大学行动科学教授艾美葛林表示，个人的行为变化，也会影响身边的人的行动，不管选择怎样的减肥方式，都会多多少少地，把带来的效益分给给身边的人。

两人一起减肥 成功率七成以上

除了其中一方减肥、另一半也会跟着瘦的研究证明外，情侣两人一起减肥的效果也更好。英国伦敦大学学院的调查结果就显示，一起进行减肥的情侣，有七成都觉得比自己一个人减肥的效果更棒！日本情侣专用手机软件「Pairy」也统计了情侣减肥有效的理由，如以下这些
比一个人减肥更有乐趣 更能注意饮食的摄取量 有相同目标，不容易耍赖、放弃 可以互相竞争

另一半的健康也是你的健康

相信大家都希望自己和另一半都能长命百岁、健健康康，一起享受这世间的一切、携手度过美好的未来。当身体出状况时，不妨多和爱人、家人，或是亲友们商谈，向不管是幸福肥、节庆过后的肥胖，亦或是压力肥等等，从决定开始减肥时，可以和同居人或亲密的伙伴相约，一起互相鼓励，共同拥有健康的身心灵吧！
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