泡汤促进血循？5种人易踩地雷

泡温泉是人生一大乐事，许多人常趁天冷时泡汤，借着血液循环加速，使身体产生热能，促进新陈代谢，改善腰酸背痛和美肤养颜等效果，不过，医师提醒，并非所有人都适合泡温泉，一般人也不宜泡太久，以免出现烫伤、昏厥等健康危害。

泡汤可促进血液循环，改善腰酸背痛，且能养颜美容，让不少女性趋之若鹜。（图片／本网站数据照片）

泡汤好处多　纾解酸痛最有效

多数人认为泡汤可帮助血管扩张，改善血液循环不良、手脚冰冷、肌肉紧张、关节疼痛等症状，且有助于舒缓压力、滋润肌肤、美肤保养，可谓好处多多，被古罗马人视为受伤后治疗的主要方法之一。

嘉义基督教医院风湿免疫科医师陈俊铭表示，泡温泉就像热敷，对退化性关节炎、类风湿性关节炎或经常腰酸背痛的民众有不错的治疗效果，因为「热」可刺激肌肉自主性放松，降低神经对痛感的敏感度，血流变快也能加速新陈代谢，帮助组织修复。

泡汤促进血循？5种人易踩地雷

孕妇应避免泡汤，以免水温过高和温泉的水质影响胎儿发育，增加胎儿畸形和早产的风险。

泡汤晚点名　5大族群最好不见

哪些人不适合泡温泉？

1.荨麻疹体质者陈俊铭医师提醒，部分荨麻疹患者因免疫功能失调，对温度变化的敏感度较高，可能因水温太高而活化肥胖细胞中的荨麻疹物质，导致病症发作，出现一块块又肿又痒的红疹。

2.糖尿病患者糖尿病患者也是应避免泡温泉的族群。糖尿病友容易因周边神经病变，末稍血液循环变差，对高温的敏感度降低，反应速度变迟缓，泡汤后可能引发「水煮青蛙」的效应，出现类烫伤或烫伤而不自知。

3.孕妇妇产科医师提醒，怀孕妇女在孕期头3个月以及3个月，应避免泡温泉，以免温度过高影响胚胎发育，温泉酸碱破坏阴道环境的平衡，增加胎儿畸形和早产的机率。

4.心血管疾病者患有心血管疾病或心脏功能不好的人，泡汤时也要多加留意，入汤或起身时保持「慢动作」，避免心血来不及适应冷热温差，急速扩张和收缩，引发心肌梗塞或中风。而泡汤的水温太高或时间过久，也会有皮肤烫伤或晕倒等意外风险。

5.刚吃完「热血」食物者刚吃完麻辣锅、酒精类饮品、羊肉炉等食物的民众，应避免餐后马上泡汤，以免这些刺激性或具温补作用的食物会过度加速心跳频率，增加心血管疾病的急性发作风险。

★《马虎不得》泡汤有顺序！

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