春天潮湿　防类风湿关节炎有撇步

乍暖还寒的春天天气经常阴雨绵绵，空气湿度高又逢气温变化大，是类风湿性关节炎容易发作的季节，患者容易出现关节肿胀、冷痛的情况。中医师表示，若要预防类风湿性关节炎发作，可透过中药、针灸、穴位按摩和汉方茶饮综合调理。

春天是好发类风湿性关节炎的季节，郭大维中医师表示，透过针灸、穴位按摩、药物和茶饮调理，可以预防病症发作。

类风湿性关节炎是一种常见的关节疾病，好发年龄介于40至60岁，女性比例约为男性3倍，主要症状包括关节热痛、泛红、肿胀、僵硬和活动困难，多数患者发病后会出现病情反复、时轻时重的情况，而春天的气温变化大、经常细雨不断，容易让抵抗力低下的患者病情复发，严重时甚至会侵犯整个关节，导致变型和肢体残障。

中国医药大学附设医院中医部中医师郭大维表示，曾有1名在杉林溪工作的画家，本身患有类风湿性关节炎，每到春天就会因身体免疫力不足，无法适应气温变化和湿度，病情频频发作，出现手部关节红、热、肿、痛的情况，有时候甚至严重到无法正常持笔作画。这名画家因体质敏感，服用类固醇会有肚子绞痛的副作用，转而接受中医针灸治疗，这才改善不适的症状。

郭大维中医师表示，中医认为类风湿性关节炎发作与免疫力差、湿热体质有关系，透过针灸和穴位按摩可疏通经络，促进血液循环，减轻红肿痛的不适；中药处方和茶饮则可以养气补血，提升免疫力，祛风除湿，预防病症复发。，平日也要避免熬夜，不喝酒、禁食辛辣和烧烤食物，加上适度运动，早上起床时可热敷关节，进行反复握拳和抬腿运动。

【针灸按摩】

手部合谷穴、外关穴、手三里穴、曲池穴。

足部太冲穴、足临泣、阳陵泉、梁丘穴。

【中药调理】

以四物汤、四君子汤、八珍汤为底方，再依个人体质加减等方药。

【汉方茶饮】

决明子茶以5至10公克决明子加水煮沸放温后饮用，水量依个人喜欢的浓淡口味决定。

枸杞菊花茶将菊花和枸杞以51的比例加水煮沸放温后饮用，若要加强清热解毒的功效，可添加和枸杞相同比例的金银花。

生脉饮人参10公克、麦冬10公克、五味子5公克，加水煮沸放温后饮用。若是燥热体质的患者，建议以粉光参或人参须取代高丽参。

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