这样抗鼻过敏！按3穴位＋补气茶

5月梅雨季来临，潮湿气候让过敏性鼻炎患者大幅增多。中医师表示，过敏性鼻炎虽然目前仍无法根本治疗，透过环境改善、减少过敏原，可缓解过敏症状；，也可以调整过敏体质，借由按压「合谷」等穴位，或是利用人篸药膳「补气茶包」增强免疫功能，有效对抗鼻过敏。

台湾约2个小朋友就有1人过敏，其中又以过敏性鼻炎的患者最多。

台湾基层中医师协会理事长、中医师陈潮宗指出，台湾因为四面环海，湿度较高，加上车辆废气污染，根据统计，约有3成国人有过敏体质，远高于全球平均值，而在台北等都会区，更是约2个小朋友就有1人过敏，其中又以过敏性鼻炎的患者最多。

中医治鼻过敏　急则治标缓则治本

以中医观点，过敏体质属肺脾肾虚，肺气虚易感冒流汗，脾气虚则脾胃消化能力不好，包括拉肚子或便秘，一般以小孩居多，而成年人多偏向肾虚，像是夜尿多、怕冷。在治疗上，急则治标，缓则治本。

基本上，过敏性鼻炎属于中医「鼻鼽」范围，建议当过敏发作时，先治疗过敏症状，使其缓解， 缓则调整体质，如此从症状控制与体质调养双管齐下，并针对脾肺肾等部分做补充调整，改善体质增加抵抗力，就能减少过敏发生的机会。

这样抗鼻过敏！按3穴位＋补气茶

过敏性鼻炎虽然无法根治，平日多按压河谷、迎香等穴可缓解症状。（摄影制图／张世杰）

《按压3穴位　缓解鼻过敏》

1.合谷穴

位置手背虎口处第1至2掌骨间，第2掌骨桡侧的中点处。

作用疏散风邪、开关通窍、清泄肺气。

方法自已的右手握住左手，右手的拇指屈曲垂直按在合谷穴上，作一紧一松地按压，频率约为每2秒1次，即每分钟30次左右，有酸胀感觉即可。

2.迎香穴

位置面部，鼻翼外缘中点旁鼻唇沟中凹陷处。

作用鼻窦炎、鼻炎、酒糟鼻。

方法食指置于穴位按压，频率约为每2秒1次，即每分钟30次左右，可有酸胀感觉，或使皮肤稍红即可。

3.鼻通穴

位置在面部，近鼻唇沟上端处，当双侧鼻翼半圆型之顶点，即鼻甲的交界处。

作用鼻炎鼻塞、过敏性鼻炎。

方法食指置于穴位按压，频率约为每2秒1次，即每分钟30次左右，使皮肤稍红即可。

《药食同源　增免疫功能》

1.补气茶包

材料人参、粉光参各3钱、鸡肉或鱼肉100g。

作法水淹过药材与鸡肉同煮，约30~40分钟。加盐调味即可饮用。

功效气虚过敏性鼻炎。

2.葱白红枣鸡肉粥

材料红枣10枚（去核），葱白5茎，鸡肉连骨100克，芫荽10克，生姜10克，粳米100克。

作法将粳米、鸡肉、生姜、红枣先煮粥，再加入葱白、芫荽，调味服用，每日1次。

功效过敏性鼻炎。

【中医师小叮咛】

过敏性鼻炎多以鼻痒、打喷嚏、流清涕、鼻塞、鼻涕倒流、眼睛痒为常见症状，特点是呈现阵发性和突然发作，发作快、好得也快，平时与常人无异，可发生在任何年龄，但多见于青少年。治疗要有耐心，只要能配合治疗，效果都会很明显。

★《过敏性鼻炎小偏方》南姜＋红枣食补~

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