怒急攻心、血压飙？快按这手部穴位降火气

◎那种怒气会伤到人

「对部下或老婆（老公）气到好像快要爆炸了。」

「被上司气到好像快发火了。」

「对小孩很生气，破口大骂了。」

有的时候，会有瞬间的怒火，感觉一触即发。以前，这种人被称为「瞬热式热水器」，但其实发怒的人本身，也相当痛苦。更不好受的是伤害了原本不想伤害的对方的心或身体。

看到在街头破口大骂年幼的孩子的母亲，或是在车站月台上，因电车误点而对车站人员发怒的中年人，就觉得好心痛。不管是骂人的人，或是挨骂的人，应该都非常痛苦。无论如何，都该好好地把怒火封存起来。

◎比吗啡更有力量

对激烈的怒气有效的穴道是「合谷」。合谷原本就是对头痛、牙痛、胃痛、肩颈酸痛、喉咙痛等紧急的疼痛有效的万能穴道。再加上对压力或内脏的不适也有效，在众多的万能穴道之中，是最具代表性的穴道。

按压合谷，就会分泌「β脑内啡」。β脑内啡具有镇痛效果，而且强度比众所周知的吗啡更强六倍，不只是疼痛，就连激烈的怒气也能抑止。

说真的，被部下的话激怒而大动肝火，或是因孩子的任性，不知不觉就大声了起来，这种事，不管是谁都会发生。，任由这种情绪发作勃然大怒，可能会给工作带来阻碍，或是让人际关系产生无法挽回的裂痕。

突然怒火攻心的时候，请先大大地吐一口气，然后用力按压合谷，在心中默念「怒气呀，停下来！」。像这样想抑制瞬间爆发的怒火时，按压位于手上的穴道就很方便。因为能在对方没有发觉的情况下按压穴道。直到怒气平息前，不管按压双手的穴道几次都没关系。

，也可以预防性的先按压。觉得好像快要发火，为了让自己冷静下来，请先按压穴道。这个时候，再加上「情绪小咒语」，会更有效果。

怒急攻心、血压飙？快按这手部穴位降火气

◎合谷会降血压

一般认为，在怒气爆发的时候，血压会上升，或是血液集中到头部，能让这种状态恢复正常的，就是合谷。

常常有人问道「如果一直按压降血压的穴道，血压会不会下降过多呢？」其实并不需要担心这样的问题的。

穴道按压，和降血压的药是不同的，是为了让脑「正常化」的手段，和血压的高低没有关系，只会帮助恢复到正常状态。

穴道是「没有副作用的药」

虽然合谷是如此万能的穴道，很多人都会按错合谷的位置。如果按压的时候，没有酸痛的刺激（因人而异，或许有人会感觉麻麻刺刺的），就要怀疑位置是否按错了。

合谷正如字面所示，是位于拇指和食指的「山谷间」。以这个山谷间为起点，从两只手指分开处的内侧，沿着食指的骨头旁边找，就不会出错。如果有像摸到神经的感觉的话，那就是合谷。

用手指按压很难按到的时候，可以用魔擦笔头的硅胶部分，从骨头的后侧往上推一样地按，就能轻松按到。

合谷——抑制激烈怒气的穴道

手背朝上，从拇指和食指的骨头连接而两指分开的部位开始，位于靠近食指侧的穴道。请从骨头的内侧开始往上推般地按压吧。按压的时候，感觉有酸痛的刺激的话，这个位置就是正确的。

情绪小咒语「怒气呀，停下来！」

本文出自采实文化《按压手穴道，释放坏情绪》

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